热带气候，副高控制

湛江夏季高温且阳光强烈，主要原因可归纳为以下三点：

一、地理位置与气候带

1. 热带季风气候

   湛江位于中国最南端的雷州半岛，地处热带季风气候区，全年气温较高，年平均气温约25℃，夏季高温特征显著。

2. 海洋调节作用有限

   虽然靠海，但海洋对气温的调节能力有限，尤其在夏季，海洋的冷却效果不足以抵消强烈日照带来的热量积累。

二、气象因素影响

1. 副高控制

   夏季受副热带高压（副高）长期控制，导致天空晴朗、云量少、风速低。副高带来的下沉气流抑制云层形成，同时减少水分蒸发，加剧地表热量累积。

2. 湿度与体感温度

   湛江夏季湿度较高（常达70%以上），加之风速较小，形成“闷热”天气。高湿环境会降低体感温度，使实际感受比气温更高。

三、城市与自然环境因素

1. 城市热岛效应

   随着城市发展，建筑物、道路等吸热材料增多，加上车辆、工业等活动释放热量，进一步加剧城市及近郊地区的高温。

2. “湛江蓝”的视觉感知

   天空与海水的蓝色基调使城市景观与自然环境形成鲜明对比，这种视觉特征常被形容为“湛江蓝”，但与高温无直接关联。

防晒建议 ：

• 每日涂抹防晒霜，建议分区域使用（如脸部、身体）；

• 避免长时间暴露于强烈阳光下，尤其需注意午后雷阵雨天气；

• 多补充水分，必要时通过空调、游泳等方式降温。