临沂7月的天气以高温为主，整体呈现高温多雨的特点，具体分析如下：
一、7月气温概况
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整体高温
7月是临沂市夏季高温集中期，平均气温26.9℃（历史最高纪录29.7℃）较常年偏高0.7℃，其中下旬高温尤为显著，平均28.5℃，较常年偏高2.5℃。
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阶段性差异
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上中旬 ：受阴雨天气影响，气温略低于常年，分别偏低0.8℃和0.4℃。
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下旬 ：受副热带高压和西南风影响，高温持续，湿度较大，闷热感明显。
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二、高温成因
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气象因素
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副热带高压 ：7月副热带高压南下，控制临沂市，导致天气晴朗、升温快。
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西南风 ：连续的西南风带来暖湿气流，加剧闷热天气。
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地形与湿度
临沂地势平坦，城市热岛效应显著，加上7月降水多、湿度大，形成“高温+高湿”的典型夏季气候。
三、穿衣建议
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日常穿着 ：推荐棉麻材质的短衣、短裤、薄长裙等透气衣物，夜间可穿单层棉麻套装。
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防暑措施 ：注意补充水分，避免长时间暴露在烈日下，必要时使用遮阳伞和防晒用品。
四、其他天气特征
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降水情况 ：7月为临沂雨季，降水量较常年偏多，但高温天气仍会持续到25日左右。
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极端天气 ：7月曾出现37.2℃的高温记录，需防范中暑风险。
临沂7月以高温为主，建议做好防暑降温准备，同时关注天气变化及时调整衣物。
