根据南昌近期天气变化特点，以下是穿衣建议：

一、衣物搭配原则

1. 洋葱式穿搭 ：这是应对南昌昼夜温差的最佳方式。建议选择：

   • 内层 ：纯棉T恤或透气内衣，吸汗保持干爽

   • 中层 ：卫衣、薄毛衣或风衣，根据温度增减

   • 外层 ：防风冲锋衣或薄外套，防风防雨

2. 分层调整 ：早晚温差较大时，可增加一件薄外套或风衣；中午气温回升时脱去外套

二、不同天气场景建议

1. 秋季过渡期 （3-4月）：

   • 白天：长袖衬衫、薄卫衣或连衣裙，搭配牛仔外套或风衣

   • 早晚：加薄外套或针织开衫

2. 气温骤降期 （3月下旬）：

   • 重点防范短时强降水和大风，需备防风外套和雨具

   • 建议穿线衫+毛衣+外套的层次穿搭

3. 湿冷天气 （7-8月）：

   • 早晚低温可达10℃以下，需穿羽绒服或厚卫衣

   • 多穿保暖层，避免直接吹冷风

三、注意事项

1. 防晒措施 ：南昌夏季紫外线强，需搭配防晒霜、遮阳帽和太阳镜

2. 防雨准备 ：阵雨频繁，建议携带雨伞或雨衣

3. 材质选择 ：优先选透气面料，如聚酯纤维或棉质，减少闷热感

四、示例搭配方案

• 日常通勤 ：纯棉T恤 + 卫衣 + 防风冲锋衣

• 户外活动 ：长袖衬衫 + 运动风衣 + 防水外套

• 夜间出行 ：针织开衫 + 毛衣 + 长款风衣

通过以上搭配，可有效应对南昌近期多变的天气，保持舒适与健康。