宁波夏季确实较为潮湿，这一特征主要受季风气候和地形影响，具体表现如下：

一、夏季潮湿的主要原因

1. 季风气候影响

   宁波属北亚热带季风气候，夏季受东南季风影响显著，带来丰富的降水。5-9月为主汛期，降水量占全年60%以上，且常伴随梅雨和台风带来的持续性降雨。

2. 地形与海洋调节

   宁波依山靠海，地形复杂，山地丘陵地区比平原多三成降水。海洋的调节作用也加剧了夏季湿度的维持。

3. 梅雨与台风叠加

   部分年份梅雨期缩短或偏晚，但台风频繁登陆（每年7-10月），进一步增加空气湿度。

二、夏季气候特征

• 高温与高湿并存 ：7月平均气温28.9℃，冬季平均气温5.7℃，温差较大。湿度常年较高，夏季常出现“回南天”或“入梅”后的持续潮湿天气。

• 体感闷热 ：由于湿度较大，即使气温未达极端高温，体感仍较闷热，需注意防暑。

三、应对建议

1. 防湿措施 ：出门携带雨具，衣物选择透气材质，避免长时间处于潮湿环境。

2. 健康防护 ：湿气重易引发脾胃不适，建议通过健脾祛湿食物（如薏米、红豆）调理身体。

3. 关注天气变化 ：及时关注气象预警，防范台风、暴雨等灾害性天气。

宁波夏季潮湿是其气候的显著特征，需通过适应性和科学防护应对。