关于2025年秦皇岛马拉松赛事的时间表，综合权威信息整理如下：
比赛日期
比赛地点
参赛规模
总参赛人数约 1.7万人 ，其中：
马拉松项目7000人
半程马拉松项目5000人
健康跑项目5000人。
报名时间
报名方式
认证单位
赛事服务
以上信息综合自河北省体育局、秦皇岛市体育局及赛事官网，确保权威性和准确性。建议参赛选手提前关注官方通知，做好报名及训练准备。
四季饮食之道 是指根据春、夏、秋、冬四季变化来调整饮食，以达到养生保健的目的。关键亮点 包括：春季注重升发，夏季强调清热，秋季重视滋阴，冬季则需温补。以下将详细阐述四季饮食的具体原则和方法。 春季饮食之道 ： 1.升发阳气：春季万物复苏，人体之阳气也应顺应自然，向上向外舒展。饮食上应多选择辛温发散的食物，如韭菜、葱、姜、蒜等，这些食物有助于人体阳气的升发。 2.清淡为主：春季气候多变
四季养生泡水的核心在于顺应自然规律，结合气候特点与体质需求，通过不同食材的科学搭配达到调理身心的效果。 春季疏肝解郁宜花茶，夏季清热解暑选绿茶，秋季润燥养肺饮乌龙，冬季温补驱寒喝红茶，关键亮点包括：芳香气味助春阳升发、寒性茶饮平衡暑热、半发酵茶缓解秋燥、全发酵茶固护冬藏阳气 。 春季万物生发，人体需疏解冬季积郁的肝火。茉莉花茶搭配薄荷或玫瑰，芳香分子刺激交感神经，提升30%专注力
石家庄冬季的最低气温受年份和具体月份影响较大，综合多个权威来源的信息如下： 历史极端低温记录 石家庄历史极端最低气温为-26.5℃，出现在1951年1月12日。 常规低温范围 多数资料显示，石家庄冬季平均最低气温在-10℃至-3℃之间，其中1月平均气温约-2.8℃，最低气温约-13℃。 近年低温趋势 近十年（2013-2022年）最低气温记录中，-12.3℃为近年极端低温（2018年），而-10
石家庄冬季的最低气温受年份和具体天气条件影响，综合历史数据及权威信息分析如下： 极端低温记录 石家庄历史最低气温记录为 -26.5℃ ，出现在1951年1月12日。 常规低温范围 多数资料显示，石家庄冬季平均最低气温在 -10℃至-18℃ 之间，极端低温通常不超过-20℃。其中，-18℃是较为常见的极端低温值。 持续低温时段 最低温出现在12月、1月和2月，平均气温约-5℃
河北石家庄冬季实行集中供热，具体信息如下： 一、常规供热时间 基础供热时段 根据最新政策，石家庄市常规供热时间通常为 每年11月15日零时开始 ，持续至次年3月15日零时结束。 极端天气调整 若遇极端低温天气，石家庄市可能提前至 11月5日 启动供热，具体调整由市人民政府根据气象情况决定，并通过官方渠道公告。 二、供热保障措施 设备预调试 10月下旬，各供热企业需完成供热设备打压
河北石家庄技校有哪些？ 河北石家庄的技校数量较多，以下是一些具有代表性的技校： 石家庄高级技工学校（石家庄技师学院） ： 始建于1979年，原名为石家庄市劳动技工学校，2002年更名为石家庄市高级技工学校，2003年成立技师学院。 学校占地11万平方米，建筑面积5.36万平方米，实习试验场地6000平方米，在校生3000余人。 学校设施先进，师资雄厚，功能齐全，拥有数控机床、电气控制系统
根据2025年秦皇岛最新交通管理政策，外地车辆限行规定如下： 一、限行时间 工作日限行 ：每日7:00-19:00限行，法定节假日、周六、周日不限行。 特殊时段调整 ：2025年4月12日（周一）因优化货运车辆限行措施，黄牌照货运车辆等特定车辆在指定路段限行，但普通外地车仍需遵守7:00-19:00的限行规则。 二、限行区域 主城区限行区域 ：兴凯湖路（不含）以东、东港路以西
秦皇岛夏季温度较为凉爽，平均气温在 22℃到26℃ 之间。以下是秦皇岛夏季的气温变化、旅游信息以及注意事项： 秦皇岛夏季气温变化 气温范围 ：夏季平均气温在22-26摄氏度之间，最热也很少超过30℃。 昼夜温差 ：由于海洋的调节作用，秦皇岛的昼夜温差相对较小，夜晚温度会有所下降。 秦皇岛夏季旅游信息 旅游亮点 ：秦皇岛以其得天独厚的自然风光和深厚的历史文化底蕴，成为了中国北方著名的旅游胜地
秦皇岛住宿价格每天在100元至2000元 不等，主要受酒店类型、地理位置、季节因素 影响，经济型酒店与高端度假酒店差异显著。 1. 经济型酒店 连锁品牌或本地宾馆单日费用约100-300元，设施以基础住宿为主，多分布在火车站或市区周边，适合预算有限或短期停留的游客。 2. 中端连锁酒店 全季、如家等品牌价格集中在300-600元/天，房间面积更大且含早餐，部分提供免费停车场
秦皇岛新茂业的营业时间如下： 一、常规营业时间 开门时间 ：10:00 关门时间 ：21:30 员工上班时间 ：9:30 二、注意事项 商场在 10:00 正式对外营业，但部分区域（如收银台）可能需稍早到达； 节假日或特殊活动期间，营业时间可能延长，建议提前电话咨询确认。 三、地理位置 地址 ：河北省秦皇岛市海港区河北大街西段368号 交通 ：附近有39路、微3路、6路
秦皇岛新茂业对面新兴里片区即将进行拆迁 ，秦皇岛市自然资源和规划局发布了关于对海港区h-zx-02单元局部地块（新兴里片区）控制性详细规划调整成果公示的公告。以下是详细信息： 拆迁范围 新兴里片区，东至山东堡路，西至兴凯湖路，北至西部快速路与河北大街，南至老京山铁路。 拆迁目的 秦皇岛市海港区h-zx-02单元控制性详细规划主导功能为全市交通枢纽中心，以居住、商业、办公为主导的综合片区。
根据2025年秦皇岛新茂业各分店的春节营业时间调整信息，具体安排如下： 一、各分店营业时间 茂业百货金都店 除夕：9:30-18:00 初一至初三：9:30-20:00 初四及以后：9:30-21:00 茂业百货商城店 除夕：9:30-18:00 初一至初三：9:30-20:00 初四及以后：9:30-21:00 茂业百货金源店 除夕：9:30-18:00 初一至初三：9
