四川作为夏季避暑胜地，拥有丰富的自然与人文景观，特别适合老年人休闲度假。以下是综合推荐及注意事项：

一、经典避暑胜地推荐

1. 青城山

   • 位于成都都江堰市，道教名山，5A级旅游景区。

   • 气候凉爽，含负氧离子，古树参天，设有无障碍通道和休息区，适合养生与徒步。

2. 峨眉山

   • 四大佛教名山之一，夏季气温适中，绿树成荫。

   • 景点包括金顶、清音阁，可体验佛教文化与自然风光的融合，推荐乘坐缆车上山减少体力消耗。

3. 九寨沟

   • 世界自然遗产，以碧绿湖泊、瀑布著称。

   • 夏季平均温度15℃，提供无障碍通道和温泉服务，适合静谧游览与放松身心。

二、其他适合老年人的地方

• 海螺沟 ：甘孜州温泉胜地，夏季气温适宜，可结合温泉疗养与周边自然风光游览。

• 黄龙 ：松潘县钙华景观，夏季凉爽，含观光车和休息区，适合文化探索与自然体验。

• 稻城亚丁 ：高原风光代表，夏季气候温和，建议提前准备高原反应，适合喜欢挑战的老年人。

三、文化与休闲体验

• 成都 ：市区宽窄巷子、锦里古街等历史文化景点，适合慢生活爱好者。

• 乐山大佛 ：世界级石刻，可结合江风与佛像文化体验，适合追寻历史的游客。

• 金堂 ：气候宜人，水乡古镇与生态公园结合，适合休闲散步与文化体验。

四、旅行建议

1. 选择低海拔与平缓路线 ：如九寨沟、峨眉山，避免高原地区（如稻城亚丁）的剧烈海拔变化。

2. 注重设施与服务 ：优先选择标注无障碍设施的景区，并提前了解医疗应急措施。

3. 搭配养生活动 ：结合温泉（如海螺沟）、森林徒步（如青城山）或文化体验（如乐山大佛），丰富行程。

四川的避暑胜地既能满足清凉需求，又能提供丰富的文化与自然体验，是老年人夏季理想的度假选择。