海南夏季气温分布受地理位置、海拔和植被覆盖等因素影响，整体呈现南北差异。以下是海南夏季较凉爽的推荐地区及特点：

一、五指山市

1. 气候特点

   五指山市是海南岛中部生态核心区，年平均气温仅22.4℃，夏季平均气温约23℃，比海口、三亚等城市低3-5℃。

   该区域拥有中国连片面积最大、保存最完整的热带雨林，森林覆盖率高达86%，是天然氧吧和生态探险的理想地。

2. 旅游资源

   • 五指山热带雨林公园 ：可徒步探索原始森林，观赏古树参天、清澈溪流，感受负氧离子环境。

   • 东山岭 ：海南最高峰，年平均气温24℃，古迹众多，适合登山爱好者。

二、保亭县

1. 气候特点

   保亭七仙岭森林公园常年平均气温23℃，夏季凉爽宜人。晨雾缭绕时景色如仙境，夜晚微风习习，适合避暑。

2. 旅游资源

   • 七仙岭 ：热带雨林与海岛风光结合，提供徒步、观鸟等生态活动，还能体验黎族文化。

   • 东山岭 ：与五指山齐名，古迹丰富，适合历史与自然爱好者。

三、乐东县

1. 气候特点

   乐东尖峰岭拥有海南现存面积最大的热带原始森林，海拔最高处达2000米，夏季平均气温22℃左右，是避暑胜地。

2. 旅游资源

   • 尖峰岭天池 ：高山湖泊与桃花相映，夏季凉爽，适合徒步、观景台摄影。

   • 霸王岭国家森林公园 ：年均温度21.3℃，可观赏海南黑冠长臂猿，体验雨林生态。

四、其他推荐地区

• 三亚市 ：亚龙湾、海棠湾等海滩周边椰林遮阳，海水清凉，适合潜水、海钓。

• 琼海市 ：博鳌论坛永久会址、万泉河等景点兼具文化与自然风光，夏季气温24℃左右。

• 海口市 ：作为最北端城市，受海洋调节，夏季平均气温25℃，气候温和，适合休闲娱乐。

总结

海南夏季凉爽地区以五指山、保亭、乐东为核心，兼具生态、自然与人文景观。若追求极致凉爽，五指山热带雨林是最佳选择；若偏好海岛与文化体验，三亚及琼海更合适；而海口则适合兼顾避暑与城市活动需求。