当季蔬菜有哪些品种

当季蔬菜种类繁多,可以根据季节分为春季、夏季、秋季和冬季蔬菜。以下是各个季节的当季蔬菜种类:

春季蔬菜(3-5月)

  • 生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠、海带等。

夏季蔬菜(6-8月)

  • 辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。

秋季蔬菜(9-11月)

  • 南瓜、莲藕、山药、萝卜、白菜、秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。

冬季蔬菜(12月-2月)

  • 青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。。

这些蔬菜不仅新鲜,而且营养价值高,有助于补充人体所需的多种营养,增强免疫力,促进身体健康。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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三月份的水果有哪些应季的

3月是春季的开始,不同地区的应季水果有所差异,但以下水果在温带地区普遍应季且新鲜美味: 一、核心应季水果推荐 草莓 春季最典型的水果,被誉为“春天第一果”。此时草莓甜度高、营养丰富,含维生素C、铁元素及膳食纤维,可生食或制作草莓酱、酸奶。 枇杷 早春时令水果,福建云霄枇杷、云南蒙自枇杷等品种3月已成熟,果肉细腻多汁,有“早春第一果”之称。 菠萝 部分热带及亚热带地区春季收获,果肉水润

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贵州这段时间的应季水果

贵州这段时间的应季水果主要是樱桃,特别是水城发耳的玛瑙红樱桃,已于4月12日起开园采摘并上市,采摘期将持续至5月中旬。 1. 水城发耳玛瑙红樱桃 特点 :水城发耳镇地处北盘江低热河谷,独特的地理气候条件造就了当地樱桃“甜、脆、香、红”以及干物质含量高的特点。樱桃外形圆润饱满,色泽鲜红诱人,口感酸甜适中,较其他地方同类樱桃早熟20余日。 品牌 :发耳玛瑙红樱桃已成为当地“拳头”产品,形成品牌效应。

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三月至五月是春季水果大量上市的黄金季节,枇杷、草莓、桑葚、菠萝、樱桃、荔枝等应季水果不仅美味可口,还富含多种营养成分,是春季健康饮食的绝佳选择。 1. 三月应季水果:枇杷、草莓、香梨、柠檬 枇杷 :被誉为“果中之皇”,柔软多汁,润肺止咳,富含苦杏仁苷和多种维生素,适合春季养肺。 草莓 :被称为“抗氧化冠军”,富含维生素C和花青素,具有抗氧化、美容养颜的功效。 香梨 :清甜多汁,生津止渴

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