四川冬季蔬菜品种丰富多样，既有本地特色品种如鲜嫩的豌豆尖、清甜的儿菜，也有耐寒高产的萝卜、莴笋等。这些蔬菜不仅风味独特，还富含营养，是冬季餐桌上的健康担当。
豌豆尖是四川人冬季的心头好，只取豌豆茎叶最嫩的一节，清炒、涮汤都鲜味十足。儿菜学名抱子芥，根部环绕的芽苞形似母子相依，清炖或炒腊肉都别有风味。红油菜薹经霜后更显清甜，与腊肉同炒堪称绝配。冬寒菜是古老的“百菜之王”，煮粥滑嫩清香。折耳根则以霸道香气征服味蕾，凉拌或涮令人难忘。萝卜、莴笋、花菜等耐寒蔬菜产量大，脆嫩多汁，既能鲜食也可腌制。
这些冬季蔬菜不仅满足本地需求，还通过“南菜北运”销往全国。不妨趁着应季，尝尝这些充满四川风味的冬日限定美味吧！
615元 根据2024年7月1日起实施的最新数据，四川省巴中市城乡居民最低生活保障标准调整为： 一、城乡低保标准 城市居民最低生活保障标准 当前标准为 615元/月 （机构供养特困人员参照城市特困人员基本生活标准执行）； 该标准较2022年3月提高了50元/月。 农村居民最低生活保障标准 当前标准为 415元/月 （机构供养特困人员参照农村特困人员基本生活标准执行）；
四川巴中农村低保2025年最新标准为每人每月765元 ，较2024年增长50元，覆盖对象需满足家庭人均收入低于此标准 ，且按差额补足方式发放。 标准依据与调整 ：2025年四川省统一将农村低保标准上调至765元/月，巴中市同步执行。动态调整机制确保保障水平与经济发展同步，近年年均增幅约8%-10%。 申领条件与计算方式 ：低保以家庭为单位核算
四川一年四季水果种类丰富，每个季节都有其特色水果。春季有桃子和杨梅，夏季有荔枝和西瓜，秋季有蜜橘和梨，冬季则有草莓和柿子。这些水果不仅口感鲜美，还富含多种营养，是四川人民餐桌上的佳品。 春季 春天是四川水果的初熟季节，桃子和杨梅是主要的水果。桃子果肉细腻，汁多味甜，被誉为“果中之王”，是春季的首选水果；而杨梅则以其酸甜适中的口感著称，富含多种维生素，深受人们喜爱。 夏季 夏季是四川水果的盛产期
以下是快速除湿的小妙招，结合饮食、运动和中医调理，帮助有效排出体内湿气： 一、饮食调理 祛湿食物推荐 薏苡仁、红豆、冬瓜、荷叶、山药等健脾利湿，可煮粥或炖汤食用。 玉米、苦瓜、南瓜、茯苓等辅助祛湿，建议多样化搭配。 避免不利因素 减少生冷、油腻、甜食摄入，避免损伤脾胃。 控制盐分摄入，防止水分潴留加重湿气。 二、适当运动 有氧运动排汗 跑步、游泳、瑜伽、快走等促进新陈代谢，通过汗水排出湿气。
石灰吸潮、通风防潮 以下是家庭除湿的最佳土办法，结合传统经验与实用技巧整理如下： 一、石灰吸潮法 操作步骤 将1公斤生石灰装入木箱，密封盖子。 - 天气湿润时打开盖子，避免同时开窗通风，防止潮气反流。 - 石灰吸湿后需更换，避免腐蚀性物质残留。 适用场景 适合封闭空间或大湿区，如衣柜、地下室等。 二、通风防潮法 自然通风 天气晴朗时开窗通风，利用阳光蒸发湿气，建议选择中午12-15点开窗。 -
资阳S3线已于2024年9月29日上午10:00正式开通使用 ，这是四川省首条跨市域轨道交通线路，标志着成资两地迈入“轨道同城”时代。该线路以 38.7公里串联成都福田站与资阳北站，采用 4A编组列车、最高时速160公里，单程仅需 26分钟**，并实现与成都地铁18号线、19号线的无缝换乘，成为成渝双城经济圈交通互联的标杆工程。 核心亮点与服务特色： 高效通勤
06:30-22:00 成都地铁S3线（资阳线）的运营时间为 早上6:30至晚上22:00 。在初期运营阶段，福田站和资阳北站的首班车时间为早上6:30，末班车时间为晚上22:00，单边运行时间约为26分钟。初期高峰时段（早上6:30至晚上8:30）的行车间隔为15分钟，平峰时段（晚上8:30至晚上10:00）的行车间隔为20分钟。 请注意，以上信息可能会根据实际情况有所调整
202万年历全表是规划全年的重要工具，涵盖公历、农历、节气及节假日信息， 帮助用户高效安排日程并了解传统节日。其核心价值在于精准的时间标注、文化传承功能以及实用性整合 ，尤其适合需要兼顾现代生活与传统习俗的人群。 精准的时间标注 2025年为平年，共365天，1月1日为星期三。公历每月天数固定（如1月31天、2月28天），农历则动态调整，例如春节为2月10日（正月初一）
月子餐第一周食谱以补气补血 为核心目标，重点推荐易消化、营养丰富的食物，帮助产妇快速恢复体力。以下为具体建议： 1. 推荐食谱 红枣炖鸡蛋 ：红枣补中益气，与鸡蛋搭配可帮助产妇补充营养，增强体力。 小米粥 ：小米富含碳水化合物，易消化吸收，有助于恢复体力。 鸡汤 ：鸡汤富含氨基酸和微量元素，有助于提高免疫力，促进乳汁分泌。 红糖水 ：红糖含铁量高，有助于预防贫血，并促进恶露排出。 清蒸鱼
产后1-7天食谱：新妈妈的营养指南 产后1-7天是新妈妈身体恢复的关键时期，科学的饮食安排对促进身体恢复、提高乳汁质量至关重要。以下是产后1-7天的食谱建议，帮助新妈妈们合理安排饮食。 产后第1天 目标 ：清淡、易消化 早餐 ：小米粥、水煮蛋 午餐 ：清炖鸡汤、蒸鱼、蔬菜汤 晚餐 ：红枣桂圆粥、蒸蛋羹 产后第2-3天 目标 ：促进恶露排出，增加蛋白质摄入 早餐 ：红豆粥、煮鸡蛋 午餐 ：猪肝汤
青菜、菠菜、芹菜、莴笋、芦笋等 3月和4月的应季蔬菜种类丰富，以下为综合整理： 一、3月应季蔬菜 绿叶菜类 青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等 芦笋（春笋）：富含氨基酸和维生素，开胃助消化 根茎类 芋头、萝卜、胡萝卜（春笋可视为根茎类） 豆类 豌豆（碗豆）、四季豆、豇豆等 二、4月应季蔬菜 延续绿叶菜类 莴笋、鸡毛菜、油麦菜、芥蓝、生菜等 芦蒿、荠菜：具有清热解毒、护肝养血功效
