三月青是一种营养丰富的春季蔬菜，具有护眼明目、补充矿物质、清热解毒等多重功效。其富含的胡萝卜素可转化为维生素A，预防夜盲症；钾、镁、铁等矿物质能维持生理平衡；中医还认为它能缓解感冒发热、咽喉肿痛等热毒症状。
护眼明目的“天然眼药水”
三月青含有5毫克/100克的胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，直接参与视网膜感光功能，有效预防夜盲症和干眼症，尤其适合用眼过度人群。
矿物质“全能补给站”
每百克三月青富含钾、镁、铁等关键矿物质：钾调节神经肌肉功能，镁参与300多种酶反应，铁促进造血。春季食用可缓解疲劳，增强体力。
中医眼中的“清热解毒菜”
传统医学将三月青用于风热感冒、咽喉肿痛的辅助治疗，其生物活性成分能抑制炎症反应，加速毒素代谢。但体质虚寒者需慎用。
春季养肝的时令选择
所含的绿原酸等成分可促进肝脏解毒，搭配荠菜、蒲公英等“春三青”食用，能疏肝理气，符合春季养生的“少酸多甘”原则。
春季选购三月青时，建议挑选叶片鲜嫩、无斑点的植株，快炒或凉拌以保留营养。注意体质偏寒者可搭配姜蒜烹调，平衡其凉性。
广西的回南天是春季特有的天气现象，主要由气温回暖与湿气上升共同作用形成，其特点和成因可归纳如下： 一、核心特征 时间与区域 回南天通常出现在每年春季的二三月份，广西全境均有发生，但以桂林、柳州、南宁等地为主。 典型现象 室内外温差大，温暖湿润的南风将海洋水汽输送至陆地，导致墙壁、地面、天花板出现冷凝水，形成“水帘洞”“玻璃湿”“衣物难干”等景观。 伴随浓雾天气，能见度降低，甚至出现“雾海”景观。
回南天和南风天都是中国南方地区特有的天气现象，但它们在成因、出现时间和影响方面有所不同。 回南天 通常出现在冬春交际，气温回暖时，室内外温差导致空气中的水汽凝结在冰冷的物体表面，形成潮湿现象。南风天 则是由于南风带来的暖湿气流，导致空气湿度增加，出现阴雨连绵的天气。以下是它们的主要区别和特点： 1.成因不同：回南天：主要成因是冷空气过后，暖湿气流迅速反攻，导致气温回升，物体表面温度低于露点温度
广西回南天一般持续3—7天 ，但受气候条件影响，可能短至1—2天或长达半个月以上，全年约发生4次，主要集中在2—4月。 典型持续时间 多数情况下，回南天现象持续3—5天，若遇冷空气补充，潮湿天气会迅速结束；若气温持续偏暖，湿度居高不下，则可能延长至一周甚至半个月。 年度发生频率 广西回南天一年约出现4次，集中在春季（2—4月），期间可能多次反复，表现为间歇性潮湿天气，体感闷热不适。 影响因素
广西历史上确实存在回南天现象，但近年受冷空气活动频繁影响，回南天表现形式和强度有所变化。具体分析如下： 一、广西回南天现象的普遍性 历史存在性 广西作为南方沿海地区，回南天是常见的天气现象，每年2月至4月气温回升时易出现，但近年来受冷空气活动增强影响，回南天现象的频率和强度有所调整。 典型发生时段 回南天通常出现在气温波动较大的时段，如1月下旬至2月下旬（南宁市曾出现1月28日-2月3日
广西回南天通常出现在2月至4月，其中3月中旬至下旬是高峰期， 具体结束时间受冷空气和暖湿气流影响，多数情况下4月初完全消退。 这一现象因暖湿气流与低温物体接触产生冷凝水珠，导致室内外潮湿难耐，但持续时间较短且可通过气象变化预测。 时间范围与区域差异 广西回南天集中在春季2-4月，北部与南部因气候差异可能略有不同。例如
不是 回南天不是广西特有的 ，而是华南地区广西、广东、福建、海南等地区常见的气候现象。它通常出现在冬季到春季的过渡时期，尤其在春季的二三月份最为明显。当气温开始回暖而湿度开始回升时，就会出现回南天现象。这种现象的形成主要是由于气候背景、暖湿气流以及地形地貌等因素的影响。在广西，由于地处低纬度地区，靠近海洋，水汽资源丰富，加上境内多山地、丘陵，空气流动相对受阻，暖湿气流更容易在此积聚、徘徊
广西回南天通常在3月中旬逐渐结束，严重程度较低。 形成原因 回南天是冷空气与暖湿气流交替的结果，前期冷空气导致气温下降，后期暖湿气流带来高湿度和降雨，形成阴雨潮湿的天气。 3月中旬天气特点 湿度降低 ：冷空气的到来有效驱散湿气，广西部分地区湿度明显下降。 降雨减少 ：3月中旬的降雨逐渐减少，部分地区转为晴好天气，适宜洗晒。 气温回升 ：冷空气过境后，气温逐步上升，全区最高气温预计达24～28℃。
2025年广西回南天的大致时间范围为 3月中旬至4月上旬 ，具体结束时间因地区和气候条件差异较大，可总结如下： 主要时段 开始时间 ：2025年3月9日夜间至10日，桂北地区（如柳州、河池）出现首次回南潮湿天气，南宁市也于3月10日出现雨雾。 结束时间 ：普遍预计在 3月下旬 结束，如柳州、河池等地3月14日受冷空气影响，回南天气明显减弱。 地区差异 桂北地区 ：回南天现象更显著
广西桂林防空75旅的旅长是刘顺余 。在2018年11月30日，第75集团军某防空旅在西北戈壁展开跨昼夜实弹对抗演练，旅长刘顺余表示，导演部紧贴实战设置了进驻就打，拦截超音速靶弹，抗击超低空目标，同时打击多方向多类型空情目标等连贯险难科目，全面检验了部队整体作战能力。 如果您想了解广西桂林防空75旅旅长刘顺余的更多信息，建议您关注官方发布的消息
2013年修订版 广州市人民防空管理规定是规范该市人民防空建设与管理的重要法规，其内容涵盖组织指挥、工程规划与建设、使用维护、信息保障及法律责任等方面。以下是主要内容的综合说明： 一、总则 立法目的 ：加强人民防空建设，提升城市防护能力，保障人民生命财产安全。 适用范围 ：适用于广州市行政区域内人民防空的组织、指挥及工程设施的规划、建设、使用、维护和管理活动。 管理体制 ：市、区
关于人民防空工程的管理规定，综合相关法律法规及政策文件，主要包含以下核心内容： 一、管理依据与原则 法律依据 依据《中华人民共和国人民防空法》《中华人民共和国城市规划法》《中华人民共和国建筑法》《中华人民共和国招标投标法》等法律法规制定。 建设原则 与城市建设相结合，平战结合，质量第一； 国家投资与社会筹资相结合，实行投资主体多元化。 二、规划与建设管理 规划要求 人民防空工程应纳入城市总体规划
广西防空地下室易地建设费是指根据国家和广西地方相关法律法规，在广西境内依法应当修建防空地下室的民用建筑项目，因地质、地形等原因无法修建或不宜修建防空地下室，经相关部门批准后，由建设单位按照规定标准向人民防空主管部门缴纳的费用。 1. 什么是防空地下室易地建设费？ 防空地下室易地建设费是用于修建防空地下室或进行其他人民防空工程建设的专项资金。它主要来源于依法应当修建防空地下室的民用建筑项目
