广式酱油鸡是一道经典粤菜，做法如下：
广东酱油鸡的正宗做法以三黄鸡为主料，搭配生抽、酱油、冰糖等调料，经过腌制、煎制和焖煮等步骤，制作出皮香肉嫩、色泽红亮的经典粤菜。以下是详细步骤： 一、准备食材 主料 ：三黄鸡1只（约1.5公斤）。 调料 ：生抽2汤匙、酱油2汤匙、冰糖适量、盐适量、料酒适量、姜片适量、葱段适量。 二、制作步骤 处理鸡肉 ：将三黄鸡清洗干净，去除内脏后擦干水分。用牙签在鸡肉上扎孔，便于入味。 腌制
云南酱油鸡以鲜香浓郁著称，结合当地风味和传统工艺，其正宗做法可归纳为以下步骤： 一、食材准备 主料 整鸡1只（约1.5-2kg），建议选用三黄鸡或散养鸡，肉质更紧实入味。 若使用鸡腿，需划几刀或用牙签戳破皮肤，方便入味。 辅料 生抽：6-10大勺（用于调味和上色） 老抽：2-3大勺（主要用于上色） 冰糖：3-5汤匙（中和酱油咸味） 姜片：5-8片（去腥提鲜） 葱段：2-3根（打结或切段）
以下是广东酱油鸡最简单的做法： 前期准备 ： 选择一只新鲜的鸡，约1.5公斤。 准备好所有食材：生抽、老抽、白糖、姜片、葱段、料酒、盐、红糖块、八角、桂皮、香叶、茴香、冰糖等。 处理鸡肉 ： 将鸡洗净，去除内脏和杂物，剁去鸡爪和鸡屁股。 用盐按摩鸡身，包括鸡肚子内部，然后放入冰箱冷藏一至两个小时，以便入味。 炒制酱料 ： 锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片、葱段爆香。 加入生抽、老抽、白糖
酱油鸡脚是一道经典的家常菜，其核心在于通过酱料的渗透和炖煮使鸡脚入味且软糯。以下是综合多个权威做法的配方及步骤： 一、基础配方（酱香型） 材料 （2-3人份） 鸡脚：8-10只（约1.5-2kg） 调料： 生抽：2-3大勺（约30-45ml） 老抽：1小勺（约15ml） 蚝油：2勺（约30ml） 糖：1-2大勺（约15-30g） 料酒：2勺（约30ml） 姜片：5-10片 葱段
广东豉油鹅以鲜嫩多汁著称，其正宗做法结合了腌制、煎炒、卤制等多重技法，以下是关键窍门 一、选材与准备 鹅的选择 ：选用光鹅或整鹅，建议选择体型适中、表皮紧实的鹅，这样更易入味且肉质紧实。 配料准备 ： 调味料：生抽、老抽、豉油、蚝油、糖、盐、八角、桂皮、香叶、草果、陈皮等。 辅助材料：姜片、蒜瓣、葱段、料酒、冰糖等。 二、核心制作步骤 腌制入味 将鹅洗净后，在腿部插孔便于入味，用生抽、老抽
糖醋酱鸭 以下是广东地区流行的糖醋酱鸭制作方法，结合了多种经典做法，注重入味与口感的平衡： 糖醋酱鸭制作方法 一、所需材料 主料 ：光鸭1只（约1.5-2kg） 辅料 ： 葱姜蒜：适量（葱切段，姜切片，蒜拍碎） 调味料：生抽、老抽、蚝油、白糖、醋、料酒、盐、冰糖、食用油 香料（可选）：八角、桂皮、香叶、花椒、草果 二、制作步骤 鸭子预处理 清洗鸭子内外，去除杂毛和内脏，用开水焯水去血水后捞出
酱油鹅的制作方法核心在于老鹅选材、酱油调配、慢炖入味 ，配料以生抽、老抽、冰糖、香料为主，成品咸香浓郁，肉质酥烂。关键亮点包括去腥三步骤、糖色提亮、收汁锁味 ，适合家常烹饪或宴客菜肴。 制作酱油鹅首选3-4斤老鹅，肉质紧实耐炖。配料需准备生抽200ml、老抽50ml提色，冰糖80克平衡咸味，辅以葱段、姜片、八角、桂皮、香叶增香。鹅肉洗净后冷水下锅，加料酒、姜片煮沸焯水5分钟，捞出冲洗血沫
糖醋酱鸭 以下是广东地区流行的糖醋酱鸭制作方法，结合了多种经典做法，注重入味与口感的平衡： 糖醋酱鸭制作方法 一、所需材料 主料 ：光鸭1只（约1.5-2kg） 辅料 ： 葱姜蒜：适量（葱切段，姜切片，蒜拍碎） 调味料：生抽、老抽、蚝油、白糖、醋、料酒、盐、冰糖、食用油 香料（可选）：八角、桂皮、香叶、花椒、草果 二、制作步骤 鸭子预处理 清洗鸭子内外，去除杂毛和内脏，用开水焯水去血水后捞出
老年人春季养生食谱应注重时令食材与温和滋补，推荐菠菜猪肝汤、春笋炒肉片、山药枸杞粥等易消化且营养均衡的菜肴，兼顾补血、健脾、清肝等功效，避免大补过燥。 补血养肝类 菠菜猪肝汤（菠菜补铁、猪肝补血）和枸杞山药小米粥（枸杞明目、山药健脾）适合气血不足的老人，搭配红糖调味更易吸收。 时令鲜蔬类 春笋炒肉片（春笋清脆、瘦肉增蛋白）和香椿芽拌豆腐（香椿疏肝、豆腐补蛋白）利用春季食材升发阳气，清淡少油更健康
老年人必备100种零食的关键在于选择营养丰富、易消化且能针对性补充健康需求的食品，重点推荐坚果类、奶制品、水果干及高纤维谷物等，既能解馋又能增强免疫力、保护心脑血管和骨骼健康。 坚果类 ：核桃补脑护心，杏仁润肺止咳，腰果补充体力，开心果改善情绪，花生补血强骨。每日一小把即可，避免过量上火。 奶制品 ：酸奶含益生菌助消化，奶酪高钙强骨骼，无糖奶粉方便冲泡
以下是为老年人整理的适合食用的菜谱推荐，结合营养均衡、易消化和健康饮食原则，分门别类供参考： 一、营养均衡类 清蒸鱼 选择鲈鱼、鳕鱼等刺少肉嫩的鱼类，搭配姜片、葱段清蒸，保留优质蛋白和不饱和脂肪酸。 瘦肉粥 瘦猪肉剁碎加入米粥中煮熟，增加口感同时提供高蛋白。 炒青菜 用菠菜、西兰花等深绿色蔬菜快炒，搭配蒜末提香，富含维生素和矿物质。 二、汤品推荐 紫菜蛋花汤 紫菜含碘，蛋花提供蛋白质，清淡易消化
2024年广西春茧价格创下新高，干茧行情持续坚挺，市场呈现供需两旺态势。 最新数据显示，春茧收购价达64元/公斤，同比上涨14.3%，干茧价格稳定在16.5万元/吨高位。受气候利好、技术升级及市场需求驱动，广西蚕茧产业迎来量价齐升，为蚕农和加工企业注入强劲信心。 价格走势持续攀升 广西春茧价格近年保持稳定增长。2023年首批春茧收购价为56元/公斤，2024年跃升至64元/公斤
2025年粘稻子（糯稻）价格普遍在1.9-2.17元/斤 ，具体因产区、品质差异浮动。黑龙江等主产区优质糯稻价格突破2元/斤 ，湖北荆州等地最高达2.17元/斤，而安徽、湖南等地价格略低，约1.9-1.95元/斤。政策托底与优质优价特征明显 ，市场整体供需平稳。 价格区间与地区差异 当前糯稻价格呈现“北高南稳”特点：黑龙江佳木斯富锦市报价2元/斤，湖北荆州区达2
