初夏养生茶喝什么？ 必喝7种茶饮不仅能帮助你在炎热的季节保持清凉，还能有效提升身体免疫力，促进新陈代谢。以下是七种适合初夏饮用的养生茶饮：

1. 1.绿茶：绿茶富含儿茶素和咖啡因，具有强大的抗氧化作用，有助于提神醒脑和促进新陈代谢。初夏时节饮用绿茶，不仅能清热解暑，还能帮助消化和减肥。
2. 2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、养肝明目的功效。初夏天气渐热，容易上火，饮用菊花茶可以有效缓解眼睛疲劳和喉咙不适，是电脑族和用眼过度人群的理想选择。
3. 3.薄荷茶：薄荷茶清凉解表，能有效缓解初夏的燥热感。它还具有促进消化、缓解胃部不适的作用。对于因天气炎热而食欲不振的人来说，薄荷茶是一个不错的选择。
4. 4.柠檬蜂蜜茶：柠檬富含维生素C，具有美白肌肤和增强免疫力的作用。搭配蜂蜜饮用，不仅能润肺止咳，还能润肠通便，帮助身体排毒。初夏饮用柠檬蜂蜜茶，既能补充水分，又能美容养颜。
5. 5.金银花茶：金银花具有清热解毒、抗菌消炎的功效。初夏时节，气温升高，细菌繁殖加快，饮用金银花茶可以有效预防感冒和呼吸道感染，是增强免疫力的好帮手。
6. 6.荷叶茶：荷叶茶有清暑利湿、减肥降脂的作用。初夏是减肥的好时机，饮用荷叶茶可以帮助身体排除多余的水分和毒素，促进新陈代谢，是减肥人士的理想选择。
7. 7.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、疏肝理气的功效。初夏时节，饮用玫瑰花茶可以调节情绪，缓解压力，改善睡眠质量。对于女性来说，玫瑰花茶还有美容养颜、调节内分泌的作用。

总结来说，初夏时节选择适合的养生茶饮，不仅能帮助身体适应季节变化，还能带来多种健康益处。无论是提神醒脑的绿茶，还是清热解毒的菊花茶，亦或是美容养颜的玫瑰花茶，每一种茶饮都有其独特的功效。根据个人体质和需求，选择合适的茶饮，让这个初夏更加健康和舒适。