寒霜降并非单一节气,而是指 寒露 和 霜降 这两个相邻的节气,均属于中国二十四节气中的秋季节气,具体信息如下:
一、寒露(第十七个节气)
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时间范围
每年公历10月7日-9日交节,对应干支历戌月起始。
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气候特征
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天气转凉,昼夜温差增大,秋燥明显。
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需注意防范秋燥,适当调整饮食以滋阴润燥。
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农事与习俗
- 部分地区有“霜降吃柿子”的习俗,民间有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕”的谚语。
二、霜降(第十八个节气)
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时间范围
通常出现在公历10月23日或24日,此时太阳到达黄经210°。
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气候特征
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天气进一步转冷,昼夜温差显著,初霜开始出现,但并非真正降霜。
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秋季特征明显,植物开始进入休眠期,候鸟南迁。
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农事与养生
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传统农事活动减少,需为越冬做准备。
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养生建议注重滋阴润肺,遵循“早卧早起”原则。
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三、总结
寒霜降包含两个节气,分别标志着秋季的深入和冬季的临近。寒露以昼夜温差和秋燥为特征,霜降则以气温骤降和初霜为标志。两者共同体现了秋季气候由凉转寒的过渡过程。