疱疹发作时，冷敷缓解红肿、蜂蜜加速修复、茶树油抑制病毒活性是三种常见的辅助护理方式。这些方法通过降低局部刺激、提升皮肤修复效率及抑制病毒扩散，帮助减轻不适感。
冷敷是缓解疱疹初期症状的有效方式。使用干净的冰袋或冷藏后的湿毛巾敷在患处，每次不超过15分钟，可收缩血管、减少红肿热痛。低温环境还能暂时抑制病毒活性，延缓水疱破裂速度，为皮肤自我修复争取时间。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
天然蜂蜜含抗菌成分与修复因子。医用级蜂蜜（如麦卢卡蜂蜜）涂抹患处，能形成保护膜隔绝外界刺激，同时渗透至表皮层促进细胞再生。每日2-3次薄涂，可加速结痂脱落，尤其适用于口唇疱疹恢复期。使用前需确保皮肤无开放性伤口，避免糖分刺激引发感染。
茶树油的强效抗病毒特性对疱疹病毒具有抑制作用。将1-2滴茶树精油与10ml椰子油混合后点涂，能破坏病毒包膜结构，阻止其复制扩散。每日使用1-2次，连续3天可见水疱干瘪速度加快。敏感肌肤需先做皮试，孕妇与儿童慎用。
疱疹发作期间需保持患处清洁干燥，若出现持续高热、化脓或神经痛加剧，应立即就医。上述方法适用于轻度症状辅助护理，不能替代抗病毒药物治疗。日常增强免疫力、避免过度疲劳是预防复发的关键。
