《创造营亚洲版2025》已于2025年2月2日起，在腾讯视频WeTV平台正式播出。该节目由徐明浩、BamBam担任发起人，Yaya、罗杰夫、袁娅维担任导师，林依晨担任飞行导师。
多元文化碰撞：节目聚集了来自中国、泰国、日韩、马来西亚、印尼等多个国家和地区的练习生，为不同文化背景的年轻人提供了交流和碰撞的平台，促进了亚洲文化的融合与传播。
国际男团打造：通过近4个月的训练、合作与比拼，最终选拔出优质练习生组成国际男团NexT1DE，展现了亚洲偶像市场的多元性和包容性。
专业导师阵容：邀请了多位在音乐、表演等领域具有丰富经验的专业人士担任导师，为练习生提供了专业的指导和建议，助力他们快速成长。
视觉听觉盛宴：节目在舞台设计、视觉效果等方面下足了功夫，为观众带来了一场视觉与听觉的盛宴。
《创造营亚洲版2025》是一档充满创新和活力的选秀节目，它不仅为年轻人提供了展示自我的舞台，也促进了亚洲文化的交流与融合。
艾叶煮水泡脚能够通过温热刺激和草本成分渗透，发挥驱寒排湿、促进血液循环、缓解疲劳、抑菌止痒 等多重作用。其天然属性温和，适合长期调理体质，尤其在改善手脚冰凉、提升睡眠质量方面效果显著。 驱寒排湿 是艾叶泡脚的核心功效之一。艾叶性温，煮水后释放的有效成分通过足底穴位吸收，帮助驱散体内寒气，缓解因湿气过重导致的关节酸痛、畏寒怕冷等症状。冬季或空调房久待后使用，能快速恢复身体温暖
艾叶煮水洗头是一种传统且有效的天然护发方法，能显著改善头皮健康、缓解脱发、去屑止痒，甚至对体寒和睡眠质量也有积极影响。 其核心功效源于艾叶的抗菌、活血和温经特性，适合长期受头皮问题困扰或追求自然养发的人群。 抗菌止痒，告别头皮屑 艾叶中的挥发油和黄酮类成分能抑制真菌和细菌，减少头皮瘙痒和屑问题。广东一位女性坚持使用半年后，头皮屑明显减少，发质变得清爽健康。 防脱固发
艾草煮水喝具有多种功效，主要包括以下方面： 温经止痛 ： 艾草性温，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛的效果。 对于女性月经不调、痛经等问题，艾草煮水喝能起到辅助治疗的作用，可帮助缓解经期不适。 祛寒除湿 ： 艾草煮水性温，能够祛寒除湿，温通经络。 对于因寒湿凝滞所致的关节疼痛、肢体麻木等症状，饮用艾草煮水可能有一定的缓解作用。 止咳平喘 ： 艾草内含有挥发油等成分
艾草是一种具有多种功效的中草药 ，其显著的药用价值 和广泛的适用性 使其在传统中医中备受推崇。艾草不仅在缓解疼痛 、温经散寒 方面表现出色，还具有抗菌消炎 、提高免疫力 等作用。使用艾草时也需要注意一些禁忌，以确保其安全有效。 艾草最广为人知的作用是温经散寒 。它常用于治疗因寒湿引起的各种疼痛，如关节痛、腹痛等。艾草通过其温热的特性，能够有效促进血液循环，驱散体内的寒气，从而缓解疼痛症状
晒太阳有助于补钙，主要是因为太阳中的紫外线能促进人体合成维生素 D，而维生素 D 可以帮助身体更好地吸收和利用钙。 这就好比是一把钥匙，钙是一个宝藏，维生素 D 就是打开宝藏大门的钥匙。没有这把钥匙，即便身体里有钙，也很难被充分利用和吸收。太阳中的紫外线照射到皮肤，就像给了身体制造这把“钥匙”的指令，有了充足的维生素 D，钙才能顺利地进入骨骼，发挥它的作用，让骨骼更强壮。 相关 QA： - 问
《瓜棚里的春之光第二部》聚焦现代设施农业的创新实践与生态价值，核心亮点包括 ：智能化种植技术升级 、生态循环系统的深度应用 、作物抗逆性提升策略 ，为农业可持续发展提供科学范例 。 在智能化种植技术 方面，瓜棚引入环境监测传感器 与自动化调控设备 ，实时监测温度、湿度及光照强度，结合AI算法实现水肥精准供给。例如，通过滴灌系统 与营养液配比优化
45岁女人补充卵巢雌激素的方法包括食用富含植物雌激素的食物、服用药物以及中医调理。 1. 食用富含植物雌激素的食物 对于45岁女性来说，通过饮食补充植物雌激素是一种安全且温和的方式。以下是一些富含植物雌激素的食物： 大豆制品 ：如豆腐、豆浆、黄豆等，富含异黄酮，这是一种与雌激素结构相似的植物雌激素。 亚麻籽 ：含有丰富的木酚素，也是一种植物雌激素。 水果和蔬菜 ：如苹果、梨、菠菜、西兰花等
女性保养卵巢最快可通过富含植物雌激素、抗氧化剂及优质蛋白的食物实现，如黑豆、蓝莓、大豆、胡萝卜和核桃，这些食物能双向调节激素、清除自由基并增强卵巢功能。 黑豆与大豆 黑豆是“豆中之王”，含高浓度植物雌激素（异黄酮），可双向调节内分泌，延缓卵巢衰老；大豆同样富含异黄酮和优质蛋白，能稳定激素水平，改善卵巢健康。 蓝莓与胡萝卜 蓝莓的类黄酮和花青素能强力抗氧化，保护卵巢细胞免受自由基损伤
雌激素对女性的卵巢健康至关重要，补充雌激素可以通过天然食物来实现。以下几种食物富含植物雌激素或有助于调节激素水平，是养护卵巢的理想选择： 1. 大豆及豆制品 大豆中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，其结构与人体雌激素相似，能够调节体内激素水平。适量食用大豆及其制品（如豆腐、豆浆、豆奶等）有助于缓解更年期症状，如潮热、盗汗和情绪波动，同时还能增强骨密度，预防骨质疏松。 2. 蜂王浆
女人最舒服的十种生活方式，关键在于平衡自我需求与社会角色，通过健康习惯滋养和个性化选择实现身心愉悦。 以下从实践角度展开具体方式： 优先睡眠质量 ：每天7-8小时深度睡眠，搭配睡前冥想或阅读，避免蓝光干扰，让身体充分修复。 自然疗愈时光 ：每周安排半日户外活动，如森林徒步、园艺或海边散步，通过自然元素缓解压力。 饮食自由化 ：拒绝极端节食，注重营养均衡
补卵巢最有效的15种食物 可以帮助女性维持卵巢健康，延缓卵巢衰老，并改善整体生殖健康。以下是这些食物的详细介绍： 1.黑豆：黑豆富含植物雌激素，有助于调节女性体内的雌激素水平，从而保护卵巢功能。黑豆还含有丰富的蛋白质和纤维，有助于提高免疫力和促进消化。 2.南瓜：南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素，这些抗氧化剂可以有效对抗自由基，保护卵巢细胞免受损伤。南瓜还含有丰富的锌，有助于提高卵巢功能。
