豌豆苗是一种营养丰富的春季时令蔬菜,可以制作多种美味的菜肴。以下是一些常见的豌豆苗做法:
凉拌豌豆苗
食材:
- 豌豆苗 150克
- 干鹿茸菇 适量
- 红椒 半个
- 大蒜
- 干虾皮 一小把
- 生抽、松茸鲜、食盐、芝麻香油、食用油 适量
步骤:
- 豌豆苗焯水30秒后冷却,鹿茸菇泡软撕开。
- 准备凉拌料汁,加入红椒丝、蒜末、干虾皮,热油激香后加入生抽、芝麻香油、香醋、食盐和松茸鲜。
- 豌豆苗和鹿茸菇挤干水分,拌入料汁即可。
豌豆苗炒牛肉
食材:
- 牛肉 200克
- 豌豆苗 150克
- 蒜末 适量
步骤:
- 牛肉切片腌制。
- 热锅炒牛肉至变色,盛出备用。
- 爆香蒜末,倒入豌豆苗翻炒至断生,加入牛肉翻炒均匀。
豌豆苗拌香干
食材:
- 豌豆苗
- 香干
- 油、盐、白糖、鸡精、香油 适量
步骤:
- 豌豆苗焯水后冷却,香干切丝焯水。
- 豌豆苗和香干加入盐、白糖、鸡精拌匀,滴入香油即可。
清炒豌豆苗
食材:
- 豌豆苗
- 大蒜、小米辣 适量
步骤:
- 豌豆苗清洗,热油炒香蒜末和小米辣。
- 下入豌豆苗翻炒至断生,加盐和鸡精调味。
豌豆苗豆腐汤
食材:
- 北豆腐 2块
- 豌豆苗 50克
- 花椒粉、大蒜、酱油、香油 适量
步骤:
- 豆腐切块,锅中加水烧开,加入酱油、花椒粉、大蒜煮5分钟。
- 放入豌豆苗烫熟,调味后即可食用。
豌豆苗不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合春季食用。您可以根据个人口味选择适合的做法进行尝试。