大寒日照标准主要来源于国家建筑规范和地方政策，具体如下：

一、国家层面标准

1. 日照时长要求

   根据《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范》，大寒日（1月20-21日）的日照标准为 ≥2小时 ，而冬至日（12月21-22日）的日照标准为 ≥1小时 。

   该规范适用于住宅类建筑，且以户为单位计算日照时长。

2. 有效日照时间带

   为保证日照质量，大寒日的有效日照时间带被明确为 8:00-16:00 ，超过此时间段的光照不计入有效日照时长。

3. 特殊建筑要求

   • 老年人居住建筑需满足冬至日≥2小时日照标准；

   • 旧区改建项目需满足大寒日≥1小时标准。

二、地方性补充说明

• 城市住宅间距 ：高层住宅需保证被遮挡住宅大寒日有效日照时间≥2小时，最小间距不小于30米；

• 实际执行情况 ：由于城市建筑密度较高，实际达标率较低，部分地区可能采用冬至日标准或结合其他节气（如雨水日）。

三、其他相关说明

• 计算规则 ：日照计算不考虑天气折射、云层等复杂因素，以当地地理纬度和气候分区确定标准日；

• 达标判定 ：若住宅内任一窗户满足大寒日2小时日照，则该住宅达标。

以上标准自2018年起逐步完善，泸州等城市明确将大寒日作为主要日照标准。