-8℃至8℃

青海冬季气温受海拔和地理位置影响较大，整体呈现以下特点：

一、气温范围

1. 整体区间

   青海冬季平均气温为 -8℃至8℃ ，其中：

   • 白天平均气温约 8℃ （如大通回族、湟源等东部城市）；

   • 夜间平均气温可降至 -8℃ 以下（如西宁市区）。

2. 极端低温

   • 历史最低气温为 -41.2℃ ，出现在1959年12月25日，位于海西蒙古族藏族自治州；

   • 部分高海拔地区（如可可西里）冬季气温可低于 -30℃ 。

二、气候特征

1. 高海拔影响

   青海大部分地区海拔在3000米以上，气温随海拔升高而显著降低。例如：

   • 西宁市区冬季平均气温约 -12℃ （1月）；

   • 西部高原地区冬季气温可降至 -33℃ 以下。

2. 昼夜温差大

   青海冬季昼夜温差显著，部分区域可达 15℃以上 。例如：

   • 1月西宁夜间最低气温约 -19℃ ，次日白天回升至 -3℃ 。

三、穿衣建议

• 日常穿着 ：需备防风外套、羽绒服、保暖内衣等，建议穿套装、风衣、毛衣等组合；

• 高海拔地区 ：需防范高原反应，建议逐步适应海拔变化。

四、其他注意事项

• 降雪期 ：青海湖等高海拔区域10月可能降雪，需防范道路结冰；

• 全球变暖影响 ：近年气温略有上升，但极端低温事件仍较常见。

以上数据综合自气象部门及权威平台记录，供参考。