菊科莴苣属变种
生菜是一种常见的蔬菜,其定义和特征可归纳如下:
一、植物学分类
生菜属于菊科莴苣属莴苣的变种,学名为 Lactuca sativa var. ramosa Hort. ,别称包括玻璃菜、叶用莴苣、鹅仔菜等。其原产地为欧洲地中海沿岸,最早由古希腊和罗马人食用,后传入中国并广泛栽培。
二、形态特征
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植物学特征
生菜为一年生或二年生草本植物,株高25-100厘米,茎直立且白色,叶基生无柄,叶片呈倒披针形至椭圆形,全缘且表面有蜡质。
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品种差异
生菜存在多种变种,包括散叶生菜(叶片松散)、橡叶生菜(叶片宽大如橡树叶片)等。
三、食用特性
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生食与烹饪
生菜最著名的用途是生吃,但也可炒食、涮食或腌制。其叶片脆嫩爽口,富含维生素C、β胡萝卜素及膳食纤维。
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营养价值
含抗氧化物质、矿物质(如镁、钙)及膳食纤维,具有清热解毒、促进消化等功效。
四、生长环境与历史
生菜喜冷凉气候,适宜温度15-20℃,生育期90-100天。原产地中海沿岸,现全球广泛种植,尤其在中国东南沿海及两广地区栽培面积较大。
生菜是一种兼具食用与营养价值的蔬菜,其多样性使其成为全球主流食材。