杨斌百病百讲伤寒论刘保长

​杨斌的《百病百讲伤寒论》系列课程以《伤寒杂病论》为核心,通过“一病一方”或“一病多方”的实战解析,帮助学习者掌握张仲景的六经辨证体系,尤其擅长将经典方剂灵活应用于现代常见病与疑难杂症治疗。​

  1. ​权威背景与临床价值​
    杨斌作为河北中医研究院主任医师、章朱学派传承人,其课程融合数十年临床经验,涵盖95集深度讲解(部分资料称100集),内容贯穿《伤寒论》与《金匮要略》。他强调“抓主证、辨六经”,例如用桂枝汤治风寒表虚证,茵陈蒿汤解湿热黄疸,展现经方“一方治多病”的灵活性。

  2. ​教学特色与实用技巧​
    课程以“病脉证结合”为框架,通过案例分析拆解六经辨证:

    • ​太阳病​​分表虚(桂枝汤)与表实(麻黄汤);
    • ​少阳病​​用柴胡类方调和半表半里;
    • ​三阴病​​侧重温补(如四逆汤治少阴寒化)。
      学员反馈称其“语言通俗,逻辑清晰”,尤其对脉象与舌诊的解析能快速提升临床辩证能力。
  3. ​现代应用与延伸学习​
    杨斌在蜻蜓FM的评书版课程进一步降低学习门槛,结合现代疾病谱(如失眠、代谢综合征)解读经典实战班则通过9-11月分阶段教学,从条文背诵到病例实操,强化“学得会、用得上”的目标。

​提示​​:中医学习需结合经典与临床,建议从基础方剂(如小柴胡汤、麻黄汤)入手,逐步深入六经传变规律。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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发烧忌口的十种食物

‌发烧时需要忌口的十种食物包括辛辣刺激类、油腻高脂类、生冷食物、甜腻食品、海鲜发物、酒精饮品、咖啡浓茶、腌制食品、粗纤维食物和乳制品。 ‌这些食物可能加重炎症反应、影响消化功能或刺激呼吸道,不利于病情恢复。 ‌辛辣刺激类(如辣椒、生姜、大蒜) ‌:可能刺激咽喉黏膜,加重咳嗽或喉咙痛,并促进血液循环,导致体温升高。 ‌油腻高脂类(如炸鸡、肥肉) ‌:消化难度大,可能加重肠胃负担,引发恶心或腹胀。

健康知识 2025-04-14

适合发烧吃的清淡食谱

​​发烧时适合吃的清淡食谱应以易消化、营养均衡为核心,优先选择米粥、蔬菜汤、蒸蛋羹等食物,既能补充能量又避免加重肠胃负担。​ ​ 以下是具体推荐: ​​米粥类​ ​:大米粥、小米粥或燕麦粥,可搭配少量瘦肉末或姜丝,温和滋补且促进发汗。若咳嗽可加入百合或莲子,增强润肺效果。 ​​汤品​ ​:萝卜芹菜汤或洋葱鸡汤,富含维生素且能缓解鼻塞。黄豆蔬菜汤则提供植物蛋白,适合素食者。 ​​蒸蛋羹​ ​

健康知识 2025-04-14

发烧饮食注意事项和禁忌

发烧期间的饮食应以清淡易消化、富含维生素和水分为主,避免辛辣刺激、高蛋白及滋补类食物,以减轻症状并促进恢复。 饮食注意事项 多补充水分 :发烧时身体水分流失快,需多喝温水、淡盐水或口服补液,防止脱水。避免浓茶、冷饮,以免加重症状或刺激肠胃。 选择易消化食物 :以流质或半流质为主,如米粥、面条、蔬菜汤等,减少胃肠负担。腹泻时可吃熟苹果止泻。 增加维生素摄入 :多吃新鲜果蔬(如梨、苹果、西红柿)

健康知识 2025-04-14

发烧病人的饮食禁忌

发烧病人的饮食禁忌主要包括避免生冷、油腻、辛辣食物以及含糖饮料。 生冷食物 :发烧时,人体的消化系统功能减弱,生冷食物如冷饮、冰淇淋等会刺激胃肠道,导致不适或加重病情。 油腻食物 :高脂肪、油腻的食物会增加消化系统的负担,降低身体对营养的吸收效率,不利于病情的恢复。 辛辣食物 :辛辣食物会刺激口腔和胃肠道黏膜,可能引起不适或加重发烧症状。 含糖饮料 :过多的糖分摄入会抑制免疫系统的功能

健康知识 2025-04-14

发烧的七种最佳食物

​​发烧时,身体需要充足营养和水分来对抗感染,最佳食物应具备易消化、高蛋白、富含维生素及电解质的特点。​ ​ 以下是七种科学验证的优选食物: ​​鸡汤​ ​:传统食疗选择,含电解质和氨基酸,能缓解炎症并补充水分。热汤形式更易吸收,适合喉咙不适时食用。 ​​鸡蛋​ ​:蛋白质吸收率高达98%,可做成蛋花汤或蒸蛋,搭配西红柿等蔬菜提升维生素C摄入。 ​​鱼类(如鳕鱼、鲈鱼)​ ​:低脂高蛋白且易消化

健康知识 2025-04-14

21种常见刺身虾

以下是21种常见刺身虾的整理,综合了多个权威来源的信息: 一、高端品种 澳洲龙虾 通体火红,爪呈金黄色,肉质紧实松软,适合宴会或高级餐厅。 加拿大牡丹虾 红褐色体色带白纹,虾身斑点丰富,是加拿大西部的特产,以生食著称。 阿根廷红虾 体型肥大,色彩鲜红,肉质细嫩,需远洋捕捞,口感紧实。 二、特色品种 西班牙红虾 全球最佳口感之一,鲜红外壳下肉质柔滑,产量稀少且价格昂贵。

健康知识 2025-04-14

常见的十种刺身鱼

常见的十种刺身鱼包括三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、八爪鱼、鲷鱼、秋刀鱼、青花鱼、虹鳟鱼、海鲈鱼、鰤鱼 。以下为你详细介绍: 三文鱼 :也叫大西洋鲑,有 “冰海之皇” 美誉,挪威产的品质佳。其富含蛋白质和不饱和脂肪酸,不耐高温适合生食。鱼腹最为肥美,白色脂肪与橙红色肉质相间,几乎无腥味。切好后蘸海鲜酱油和青芥末汁食用,口感软滑细腻,有入口即化之感。 金枪鱼 :全球公认的高端食材,营养高味道好。做刺身常切成

健康知识 2025-04-14

花样刺身的食谱

以下是花样刺身的食谱及制作要点,综合了多种经典刺身做法和艺术呈现技巧: 一、经典三文鱼刺身 材料 三文鱼片:200-300克(需选择刺身级,厚度0.3-0.5厘米) 装饰配菜:紫苏叶、萝卜丝、黄瓜片、柠檬片 调味酱汁:生抽、醋、芥末酱、山葵酱混合 步骤 食材处理 三文鱼片用柠檬汁和盐腌制15分钟,增加鲜味和嫩度; 营造造型:用紫苏叶铺盘,三文鱼片卷成花朵形或玫瑰花型,搭配萝卜丝、黄瓜片固定

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海鲜刺身食谱大全

海鲜刺身以其鲜美的口感和丰富的营养价值,成为许多人餐桌上的佳肴。以下是适合SEO的科普文章,围绕海鲜刺身食谱大全这一主题展开。 第一段:关键亮点提炼 海鲜刺身食谱大全涵盖了从食材选择到制作方法的全方位指南,包括三文鱼、金枪鱼、北极贝等多种海鲜刺身的制作步骤,以及调味料搭配技巧。这些食谱不仅注重美味,还提供寄生虫预防措施,确保食用安全。 第二段:常见海鲜种类 海鲜刺身的主要食材包括三文鱼、金枪鱼

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14种最常见刺身

以下是14种最常见的刺身品种,综合多个权威来源整理而成: 一、基础鱼类刺身 金枪鱼(吞拿鱼) 肉质分为红色瘦肉和桃红色脂肪层,蓝鳍金枪鱼是顶级食材。 常见部位:腹白肉(红肉)、背黑肉(桃红色)。 三文鱼(鲑鱼) 橙红色鱼肉,质地细嫩,需冷冻处理以防寄生虫。 特点:富含Omega-3脂肪酸。 鲣鱼 烤制半生熟的鱼身,带有烟熏风味,是制作柴鱼高汤的原料。 鰤鱼(出世鱼) 冬季捕捞最佳

健康知识 2025-04-14

丰源盐业是不是假盐

​​丰源盐业并非假盐,而是国家认证的正规食盐定点生产企业,其产品符合国家标准且多次获得行业认可​ ​。公司拥有60万吨/年产能的现代化生产线,盐源采自地下2700米深井矿,氯化钠纯度高达99.6%,并通过ISO9001、HACCP等多项国际认证。 ​​资质与认证​ ​:丰源盐业是国家食盐定点生产企业(编号SD-079),具备食盐批发资质,产品出口海外并通过欧洲SGS、清真Halal认证

健康知识 2025-04-14

雪涛盐是真盐还是假盐

雪涛盐是‌符合国家标准的真盐 ‌,具备‌合法生产资质 ‌与‌质量认证 ‌,属于正规渠道流通的食盐产品。判断其真伪需结合‌生产信息、包装标识及检测报告 ‌综合分析。 ‌第一,生产资质验证 ‌。雪涛盐由具备食盐定点生产资质的企业制造,产品包装标注清晰的‌生产许可证编号 ‌(如SC开头编码),符合《食用盐国家标准》(GB/T 5461)或《食品安全国家标准 食用盐》(GB 2721)。 ‌第二

健康知识 2025-04-14

长舟盐化是假盐吗

长舟盐化并非假盐,但需注意区分其产品类型: 食用盐产品是合格的 长舟盐化作为湖北省定点生产食盐的企业,持有食品经营许可证,其预包装食用盐产品符合国家标准,可安全食用。 工业盐与食用盐有明确区分 工业盐含亚硝酸盐等成分,不可直接食用,而长舟盐化明确标注“精制盐”“加碘盐”等字样,属于合格食用盐。若遇到标注“工业盐”的产品,应通过官方渠道核实。 购买建议 选择正规渠道购买,注意查看生产日期

健康知识 2025-04-14

为什么尽量少吃大蒜

​​大蒜虽有益健康,但过量食用可能引发胃肠刺激、口腔异味、药物相互作用等问题,特殊人群更需谨慎。​ ​ ​​胃肠刺激​ ​:大蒜中的硫化物可能刺激胃黏膜,空腹或大量食用易引发胃痛、烧心,胃炎患者尤其需控制摄入量。 ​​口腔与社交影响​ ​:大蒜素代谢后产生挥发性气味,可能持续数小时,影响社交或职场形象。 ​​药物冲突风险​ ​:大蒜可能增强抗凝血药物效果,增加出血风险

健康知识 2025-04-14

吃大蒜十大禁忌

吃大蒜虽然有益健康,但有十大禁忌需要牢记:空腹不宜食用、腹泻时忌食、过量食用可能引发肠胃不适、长期定时食用可导致便秘、过敏者需避免食用、眼疾患者应忌食、胃肠道疾病患者要慎食、肝病患者不适合大量食用、正在服药的人群要注意药物与大蒜的相互作用、皮肤破损处不可涂抹大蒜。 空腹状态下不宜食用大蒜,因其辛辣成分会对胃黏膜产生强烈刺激,容易引起急性胃炎。在腹泻期间,人体肠道已经处于高度敏感状态

健康知识 2025-04-14

吃大蒜养肝减脂吗

吃大蒜养肝减脂吗 改用对话直接回答 12 个参考来源 复制 下载 分享 吃大蒜 不能直接养肝减脂 。虽然大蒜含有多种有益成分,对身体有一定益处,但它无法像药物一样发挥养肝减脂的功效。具体分析如下: ​ 大蒜与养肝 :大蒜中含有硒元素、抗氧化物质及大蒜素等成分。硒元素能增强肝脏抗氧化能力,减轻氧化应激损伤;抗氧化物质可清除自由基,保护肝细胞;大蒜素具有抗菌、抗病毒等生物活性。大量摄入大蒜素时

健康知识 2025-04-14
吃大蒜养肝减脂吗

一个长期吃大蒜的男人变化

3种可能变化 长期食用大蒜对男性健康有多方面的影响,结合权威医学信息,主要变化可归纳为以下三点: 一、预防心脑血管疾病 促进血液循环与血管健康 大蒜中的有效成分(如大蒜素)能抑制血小板聚集,降低胆固醇水平,改善血管通透性,从而预防动脉粥样硬化和血栓形成。 增强血管自稳态 大蒜素可调节血压,改善血管内皮功能,降低高血压风险,对心血管疾病有长期保护作用。 二、改善男性健康 缓解阳痿症状

健康知识 2025-04-14

男人为何不能生吃大蒜

男人不能生吃大蒜的原因主要在于大蒜的强烈刺激性、对精子活性的潜在影响以及对肠胃和社交的不利影响。生蒜中的大蒜素会刺激胃黏膜,可能引发胃痛、胃炎等问题,同时也会因气味强烈导致口气不佳,影响社交。过量食用生蒜还可能降低精子活性,增加患胃溃疡等疾病的风险。 生吃大蒜对男性的具体影响 刺激胃黏膜 生蒜的辛辣性可能对胃黏膜造成强烈刺激,导致胃痛、胃部不适,甚至引发胃炎或胃溃疡。如果食用后感到不适

健康知识 2025-04-14

四川乐山市三江源是哪三江

岷江、大渡河、青衣江 四川乐山市的三江源指的是 岷江、大渡河、青衣江 三江的交汇处。以下是具体说明: 岷江 作为长江水量最大的支流,岷江发源于岷山南麓,全长约735公里,流域面积14万平方公里。它流经乐山市中心城区,是成都平原的重要水源。 大渡河 大渡河发源于青藏高原,流经乐山市境内,最终在宜宾汇入长江。它是连接四川盆地与青藏高原的重要河流,具有丰富的水力资源。 青衣江 青衣江是岷江的支流

健康知识 2025-04-14

乐山三江汇合后叫什么江

乐山三江(岷江、青衣江、大渡河)汇合后统称为岷江 ,这一壮观的交汇处位于乐山大佛脚下,形成了独特的自然与人文景观。 三江汇流的地理特征 岷江、青衣江和大渡河在乐山大佛前依次交汇,其中青衣江与大渡河先合并,再与岷江汇流。三江水量充沛,冲刷出乐山周边的峡谷与平原,为当地提供了丰富的水资源和航运条件。 历史与文化的交融 乐山大佛坐落于三江汇流处的凌云山,始建于唐代,是世界最高的古代石刻弥勒佛坐像

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