以下是10种适合懒人的泡菜做法,结合了不同食材和风味,操作简单且保存方便:
一、经典韩式泡菜
材料 :娃娃菜1颗(约1kg)、萝卜半根、韩式辣椒粉3大勺、糯米粉2勺、鱼露1勺、盐30g、白糖1勺、苹果/梨半个
步骤 :腌制白菜4小时,混合萝卜和白菜,调配韩式酱料(糯米粉+辣椒粉+葱姜蒜+鱼露),密封发酵1-2周。
二、玻璃瓶雪碧泡菜
材料 :白萝卜/胡萝卜/卷心菜适量、盐适量、雪碧1.5L、白醋9度、黄冰糖/白砂糖适量
步骤 :蔬菜切块腌制出水,混合雪碧、白醋和糖,密封冷藏1-2天即可。
三、糖醋萝卜泡菜
材料 :白萝卜1根、黄冰糖/白砂糖适量、盐适量、白醋适量、辣椒酱适量
步骤 :萝卜切片腌制至出水,与糖醋汁(糖+醋+盐+辣椒酱)混合,密封冷藏24小时。
四、泡菜炒饭
材料 :泡菜(如白菜、萝卜)、米饭适量、蒜末、花生油、豆瓣酱
步骤 :炒香蒜末和豆瓣酱,加入泡菜翻炒,最后加入米饭煮熟。
五、酸辣土豆丝泡菜
材料 :土豆丝适量、干辣椒、蒜末、醋、盐、糖
步骤 :土豆丝焯水后过凉,与辣椒、蒜末混合,调成酸辣酱汁腌制1-2天。
六、简易韩式辣白菜
材料 :大白菜1颗、韩式辣椒粉2大勺、蒜末适量、鱼露1勺、盐适量
步骤 :白菜切块腌制至变软,混合辣椒粉、蒜末和鱼露,密封发酵1周。
七、泡菜汤
材料 :白菜/萝卜、豆腐、姜蒜末、盐、高汤或清水
步骤 :蔬菜煮熟后与豆腐混合,调味后冷藏,可搭配面条食用。
八、红醋泡萝卜泡菜
材料 :胡萝卜1根、红萝卜1根、韩式辣椒粉1大勺、醋适量、盐适量
步骤 :胡萝卜切丝与红萝卜混合,腌制至入味,淋上红醋汁密封发酵。
九、泡菜拌面
材料 :方便面适量、泡菜(如黄瓜、豆芽)、蒜末、生抽、香油
步骤 :煮面后过凉,与泡菜混合,加入蒜末和调料拌匀。
十、辣味花生泡菜
材料 :花生米适量、干辣椒、蒜末、盐、醋
步骤 :花生米炒香后与辣椒、蒜末混合,腌制1夜即可。
小贴士:
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腌制关键 :蔬菜需充分吸盐,建议翻动或浸泡以均匀分布盐分。
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发酵条件 :密封容器冷藏发酵,避免杂菌污染。
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保存方法 :未食用的泡菜可放入冰箱冷冻保存。
通过这些方法,即使是懒人也能轻松制作出开胃的泡菜,搭配米饭或炒菜食用更佳。