冬至进补药材配方

冬至进补药材配方
改用对话直接回答
央广网下厨房
6 个参考来源
复制
下载
分享
冬至进补有助于增强体质、抵御严寒,为来年的健康打下基础。常用的冬至进补药材配方有以下几种:
  • 八珍汤配方:由当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草组成。具有气血双补的功效,适合气血不足、面色萎黄、头晕目眩、四肢乏力等人群。例如,对于一些长期劳累、身体虚弱的上班族,适当服用八珍汤能改善气血状态 。
  • 四神汤配方:包含莲子、芡实、山药、茯苓。其药性温和,能健脾益胃、补肾固精、养心安神,特别适合脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、肾虚尿频以及心神不宁的人。像老年人消化功能减弱,经常食用四神汤可以增强脾胃功能 。
  • 四物汤配方:由当归、川芎、芍药、地黄构成。主要功效是补血活血,对女性月经不调、痛经、闭经以及面色无华等血虚血瘀症状有很好的调理作用 。比如月经量少、有血块的女性,在医生指导下服用四物汤能改善症状。
  • 单方药材
  • 人参:大补元气、补脾益肺、生津养血、安神益智,适合元气虚极欲脱、脉微欲绝的危重病症,以及肺气虚、脾气虚、心气不足等人群。但人参性温热,实证、热证而正气不虚者忌服。
  • 当归:补血活血、调经止痛、润肠通便,常用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等。不过,热盛出血者禁服,湿盛中满及大便溏泄者慎服。
  • 田七:散瘀止血、消肿定痛,对咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等有疗效。孕妇忌服。
  • 杜仲:补肝肾、强筋骨、安胎,适用于肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、妊娠漏血、胎动不安等。阴虚火旺者慎用。
冬至进补虽好,但要根据个人体质选择合适的药材配方,最好在医生或专业人士的指导下进行,才能达到最佳的养生效果。如果身体处于感冒、发烧等疾病状态时,一般不建议进补 。
你想如何优化文档?
全文润色
调整长度
阅读水平
敬请期待

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

白地瓜的缺点和危害

​​白地瓜虽营养丰富,但过量或不当食用可能导致肠胃刺激、血糖波动、营养失衡等健康风险,尤其对脾胃虚寒、糖尿病患者等特定人群需谨慎。​ ​ ​​肠胃不适​ ​:白地瓜性凉且含气化酶,过量食用易引发腹痛、腹泻,胃酸过多者可能出现烧心、反酸等症状。 ​​血糖升高​ ​:高淀粉和糖分可能影响血糖控制,糖尿病患者需严格限制摄入量。 ​​营养失衡​ ​:长期单一食用可能挤占其他食物摄入,导致蛋白质

健康知识 2025-04-14

白地瓜为什么尽量少吃呢

寒性、高糖、易产气 关于白地瓜的食用需注意以下要点,结合权威信息综合说明: 一、主要禁忌人群 脾胃虚寒者慎用 白地瓜性寒,脾胃虚寒者食用易导致腹泻、腹痛等不适,建议减少或避免食用。 糖尿病患者需控制摄入量 白地瓜含天然糖分较高,过量食用可能引起血糖波动,需监测血糖并选择低糖品种。 胃下垂患者需谨慎 其含氧化酶的成分可能加剧胃胀、打嗝等不适,建议少量食用。 二、潜在副作用 消化不良与腹胀

健康知识 2025-04-14

夏季成熟的农作物有哪些

夏季成熟的农作物包括: 黄瓜 :夏季是黄瓜的当季种植和收获季节,生长速度快,通过起垄种植的方法可以更快成熟。 毛豆 :毛豆在夏季成熟并上市,食用部分在夏季已经成熟,但整个植株要等到秋季才成熟。 砍瓜 :砍瓜在夏季进入基本成熟阶段,可以多次重复采收,割取部分后能迅速复原。 西瓜 :西瓜是一种常见的夏季水果,中国各地广泛栽培,品种多样。 桃子 :桃子也是夏季成熟的水果之一。 韭菜

健康知识 2025-04-14

处暑是什么成熟的季节

处暑是秋季的节气,具体分析如下: 一、所属季节 处暑是二十四节气中的第14个节气,位于秋季的第二位,标志着夏季的结束和秋季的正式来临。此时太阳到达黄经150°,是秋季的中期阶段。 二、核心意义 气候特征 处暑意味着炎热天气进入尾声,气温逐渐下降,昼夜温差增大,但此时仍可能受秋老虎影响,天气转热与转凉交替。 农事活动 此时农作物进入成熟期,尤其是稻谷、高粱等夏种作物逐渐成熟,华北

健康知识 2025-04-14

处暑种什么农作物最合适

处暑是秋季的重要节气,气温逐渐下降,适合种植以下农作物: 一、推荐种植的蔬菜 菠菜 最佳生长温度15-20℃,处暑后气温适宜,生长期约60天,耐寒性强,适合北方地区。 白菜 秋白菜在处暑后播种可快速成熟(最快10月底收获),适合南方和北方,生育期60-90天。 萝卜 秋萝卜是重要类型,处暑后播种可避免严霜影响,需控制播种时间以防错过生长期。 西芹 半耐寒蔬菜,喜凉爽湿润环境,适合处暑后种植

健康知识 2025-04-14

处暑节气前后成熟的农作物

处暑节气(约公历8月22日或23日)标志着夏季结束、秋季开始,此时段农作物成熟情况因地区和种植类型差异较大。综合多个权威信息源,以下为常见的成熟农作物分类及地区性特点: 一、主要成熟农作物 玉米 多数品种在处暑前后成熟,此时籽粒饱满但秸秆仍为绿色。北方地区普遍进入玉米收获季,需注意及时晾晒秸秆。 豆类作物 包括黄豆、豌豆、绿豆等,此时已进入成熟期。豆类需充足水分和高温,甘肃等西北地区是重要产区。

健康知识 2025-04-14

处暑收获什么农作物

处暑是二十四节气之一,标志着夏季结束、秋季开始,此时段适合收获的农作物因地区和种植习惯不同而有所差异,但以下为全国主要地区的典型收获物: 一、粮食作物 春玉米 北方地区春玉米在处暑后进入成熟期,此时需及时收割,避免籽粒过老影响品质。 夏玉米(黏糯品种) 部分地区春玉米尚未完全成熟,需结合实际情况掰下嫩玉米并晾晒后处理。 棉花 黄河流域等主产区在处暑后进入采收季,晴好天气有利于提高纤维质量和产量。

健康知识 2025-04-14

处暑以后适合种什么农作物

处暑以后适合种的农作物 改用对话直接回答 6 个参考来源 复制 下载 分享 处暑以后,天气逐渐转凉,光照和降水条件也有所变化,此时适合种植一些耐寒、喜凉的农作物。 适合种植的农作物包括菠菜、香葱、大白菜、秋萝卜、秋葵、荷兰豆、香菜、秋豆角等 。这些作物在处暑后的气候条件下能够较好地生长发育,为秋季和冬季提供丰富的食材。 ​ 菠菜 :适应能力强,生长速度快,喜欢凉爽的气候,秋季非常适合露地种植

健康知识 2025-04-14
处暑以后适合种什么农作物

自贡名菜桥头三嫩

猪肝、腰花、肚头 自贡名菜“桥头三嫩”是四川省贡井区特色传统名菜,以炒制技艺闻名,具体信息如下: 一、基本定义 “桥头三嫩”指以 猪肝、腰花、肚头 为三大核心食材的盐帮菜系,因店铺位于自贡市贡井区桥头镇而得名。 二、历史渊源 起源 该菜起源于1877年,谢取义在自贡桥头镇创立第一家“桥头三嫩”餐馆,以炒制猪肝、腰花、肚头著称。 传承与发展 上世纪八十年代,谢全志兄弟三人分店经营,将技艺传承至今

健康知识 2025-04-14

四川自贡女人怎么样

四川自贡女性以‌勤劳坚韧、性格直爽、家庭观念强 ‌著称,兼具川妹子特有的‌热情泼辣 ‌与‌独立自强 ‌的特质。她们在职场和家庭中展现出色的平衡能力,同时保留着‌自贡本土文化熏陶下的朴实与幽默感 ‌,形成了鲜明的地域性格标签。 ‌性格特质鲜明 ‌ 自贡女性普遍性格直爽、敢说敢做,说话做事不绕弯子,带有典型的四川人幽默感。她们遇事果断,面对困难时展现出惊人的韧性

健康知识 2025-04-14

四川天味食品怎么能买到

四川天味食品可以通过京东、天猫等电商平台 购买,也可以通过线下商超和专卖店购买。线上渠道如京东旗舰店和天猫旗舰店提供丰富的产品选择,支持便捷配送;线下渠道则覆盖全国范围,方便消费者就近购买。 1. 线上购买方式 京东旗舰店 :登录京东官网或App,搜索“四川天味食品”,即可找到官方旗舰店,选购如“大红袍火锅底料”“好人家麻婆豆腐调料”等热门产品,支持快速配送。 天猫旗舰店 :进入天猫平台

健康知识 2025-04-14

味在四川是哪种菜

“食在中国,味在四川”这句俗语形象地概括了川菜在中国饮食文化中的核心地位。以下是具体解析: 一、核心地位的体现 菜系地位 川菜是中国四大菜系之一,与鲁菜、粤菜、苏菜齐名,历史可追溯至商周时期,起源于古代巴蜀地区。 文化象征 川菜不仅是味觉的象征,更承载了四川独特的地理、气候和文化特色。其“麻辣、香辣、酸辣”风格,成为四川饮食文化的标志性特征。 二、代表性菜品 经典名菜 麻婆豆腐

健康知识 2025-04-14

四川的怪味菜

四川的怪味菜以‌“麻辣鲜香、五味调和” ‌著称,‌甜、咸、麻、辣、酸 ‌巧妙融合,形成独特风味。最具代表性的包括‌怪味鸡丝、怪味花生、怪味兔丁 ‌等,核心在于复合调味的平衡与层次感。 1. ‌怪味的灵魂:复合调味 ‌ 四川怪味菜的关键在于‌酱料配方 ‌,通常以辣椒油、花椒粉为基础,加入白糖提鲜、醋增酸、芝麻酱增香,再辅以姜蒜末、酱油等,形成“一菜多味”的冲击感。例如‌怪味鸡丝 ‌

健康知识 2025-04-14

四川味是什么意思

四川味是指以四川为代表的菜系,其核心特征并非单一的麻辣味,而是以 复合型味型 为显著特点。以下从多个维度进行解析: 一、味型特征 麻辣为核心,但非单一 川菜以麻辣著称,但“川味”并不仅限于此。它是在辣椒的辣与花椒的麻基础上,融合孜然、鲜椒、豆豉等调料,形成“麻辣中又有鲜香味”的复合口感。 多层次调味体系 除基础麻辣外,川菜还会根据菜品风格加入白糖、醪糟汁等甜味调料,达到“辣而不烈

健康知识 2025-04-14

立春不适宜做哪些事

立春作为二十四节气之首,象征万物复苏与新的开始,民间习俗中对其禁忌事项有诸多讲究。以下是综合整理后的主要禁忌及建议: 一、核心禁忌事项 避免争吵和冲突 立春象征和谐,争吵会破坏家庭气场,影响全年运势。需保持平和心态,以包容态度处理分歧。 不宜搬家或动土 传统观念认为此时搬迁或动土会“冲撞春神”或“惊扰地脉”,影响新的一年稳定。若已确定搬迁,建议选择立春后气场稳定时进行。 忌理发与剃头

健康知识 2025-04-14

立春当天注意事项

立春作为二十四节气之首,标志着春季的开始,传统习俗与养生理念在此时交汇。以下是综合多个权威来源的注意事项: 一、传统禁忌 忌动怒争吵 春季与肝脏对应,情绪波动易导致肝火旺盛,影响健康与运势。需保持平和心态,避免口舌之争。 忌搬家动土 传统认为“春气初动,恐伤地脉”,搬家可能干扰春神,建议选择其他时间。 忌剪发见血 “发如草木,春剪损生机”,理发、杀生等行为需延后至次日,以顺应阳气升发。 忌熬夜

健康知识 2025-04-14

立春忌人有什么讲究

立春作为二十四节气之首,承载着丰富的传统文化内涵,其禁忌与讲究主要体现在以下方面: 一、行为禁忌 忌争吵与负面情绪 立春象征万物复苏,需保持和气生财,避免口角争执或负面情绪,以免冲撞春神影响运势。 忌躺着 春阳上升,宜坐或站立迎接新生,长期卧床易受寒气入侵,违背顺应自然的养生理念。 忌动土与搬迁 节气交替时动土或搬迁被认为会破坏地气,建议选择安静稳定的环境过渡。 忌理发 头发被视为人身草木

健康知识 2025-04-14

立春十大禁忌事项

立春是中国二十四节气中的第一个节气,标志着春季的开始。在民间,立春有许多传统忌讳,以下是一些常见的立春忌讳: 不理发 :立春之日不理发,因为理发则不吉利,发乃人身之草木,立春回暖,草木出生,刚出生的草木去损害,是不合天地运行草木生长之理的。 不看病 :立春之日不看病,如果看病就意味着一年都没有好运气。 不搬迁 :立春之日不宜搬迁,因为这是交接之时,气息驳杂,搬迁自然不宜,一年之始,不宜动荡。

健康知识 2025-04-14

2025最有添丁的属相

在中国传统文化中,生肖与命运有着密切的联系。2025年是农历的乙巳年,也就是蛇年,对于某些生肖来说,这一年可能是添丁之喜的吉年。以下是一些被认为在2025年有可能迎来添丁之喜的生肖: 生肖牛 :生肖牛的人在2025年生育运势特别旺盛,容易怀孕成功,并且有望迎来健康聪明的宝宝。 生肖鸡 :生肖鸡的人在这一年里整体运势提升,经济状况好转,备孕顺利,有望迎来孩子的降临。 生肖猪

健康知识 2025-04-14

2025添丁最旺的属相

在中国传统文化中,生肖与命运有着密切的联系。2025年是农历的乙巳年,也就是蛇年,对于某些生肖来说,这一年可能是添丁之喜的吉年。以下是一些被认为在2025年有可能迎来添丁之喜的生肖: 生肖牛 :生肖牛的人在2025年生育运势特别旺盛,容易怀孕成功,并且有望迎来健康聪明的宝宝。 生肖鸡 :生肖鸡的人在这一年里整体运势提升,经济状况好转,备孕顺利,有望迎来孩子的降临。 生肖猪

健康知识 2025-04-14