广东下火凉茶配方丰富多样,以下是一些常见的配方:
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金银花茶:取金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后,5碗水煲成一碗即可。
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鸡骨草夏枯草茶:准备鸡骨草、夏枯草,3碗水煮成一碗。
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甘蔗马蹄茅根胡萝卜水:将甘蔗2节、马蹄5个、茅根适量、胡萝卜半根、水1500ml一起煮。
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罗汉果五花茶:罗汉果1个、金银花5g、葛花8g、槐花8g、菊花8g、木棉花5朵,所有食材用清水浸泡10分钟后清洗几遍再放入锅中加2L清水,大火煮开转小火煮40分钟关火滤出凉茶即可饮用。
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鸡骨草双茯汤:鸡骨草1捆、土茯苓25g、茯苓202g、炒白扁豆20g、赤小豆20g、蒲公英15g、无花果6个,所有食材用清水浸泡10分钟后清洗几遍放入锅中加适量清水,大火煮开转小火煮40分钟关火滤出凉茶即可饮用。
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灯芯草茯苓茶:灯芯草10小个、白茅根10g、芦根15g、木棉花5朵、荷叶2g、茯苓20g、芡实15g、薏米15g、山药片15g、陈皮3g,所有食材用清水浸泡10分钟后清洗几遍再放入锅中加2L清水,大火煮开转小火煮40分钟关火滤出凉茶即可饮用。
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夏桑菊:夏枯草10g、桑叶15g、菊花10g、甘草15g,所有食材用清水浸泡10分钟后清洗几遍再放入锅中加2L清水,大火煮开转小火煮40分钟关火滤出凉茶即可饮用。
总的来说,广东下火凉茶的配方多种多样,每种配方都有其独特的功效和口感。在饮用时,建议根据个人体质和症状选择适合的配方,并遵循正确的煎煮方法和饮用量。