广东人早餐以丰富多样的茶点和小吃著称,其中肠粉、粥品、叉烧包、虾饺和烧卖是最具代表性的五大经典,兼具地方特色与文化传承。
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肠粉:广东早餐的“国民美食”,米浆蒸制的薄皮包裹鲜肉、虾仁或叉烧,淋上特制酱油,口感滑嫩鲜美。广式与潮汕风味各具特色,前者偏重酱油香,后者搭配花生酱更浓郁。
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粥品:讲究绵密软滑,常见艇仔粥(鱼片、油条)、皮蛋瘦肉粥及及第粥(猪杂)。熬制时间长,米粒开花,配料鲜香,暖胃又营养。
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叉烧包:早茶必点,蓬松面皮包裹甜咸叉烧馅,蒸制后外皮雪白松软,内馅油润多汁,奶黄叉烧包还带独特奶香。
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虾饺:晶莹剔透的饺皮内是整颗弹牙虾仁,辅以笋丁提鲜,外皮柔韧、内馅饱满,被誉为“早茶界颜值担当”。
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烧卖:以糯米、香菇、猪肉为馅,外皮薄而韧,蒸后口感软糯香浓。干蒸烧卖则更突出肉馅原味,汁水丰盈。
糯米鸡、蛋挞、咸水角等也常出现在早餐桌上,融合了蒸、炸、烤多种工艺。广东早餐不仅满足味蕾,更体现了对食材本味与烹饪火候的极致追求。