霜降是中国传统二十四节气之一，每年公历10月23日或24日到来，标志着秋季的尾声和冬季的临近。 这一节气以“露水凝结为霜”的自然现象命名，反映气温骤降、农事收尾的特点，同时蕴含丰富的民俗文化与养生智慧。
气候特征与物候变化
霜降时节，冷空气活动频繁，昼夜温差加大，北方地区可见初霜，南方则进入深秋。草木凋零、蛰虫冬眠，自然界呈现“蓄能越冬”的状态。农谚“霜降见霜，米谷满仓”揭示了此时秋收扫尾的关键性。
民俗传统与饮食养生
民间有赏菊、吃柿子等习俗，认为霜降吃柿子可御寒补身。此时宜温补润燥，如食用羊肉、萝卜、南瓜等，并注意防寒保暖，尤其是关节部位。
节气意义与现代生活
霜降不仅指导农耕，也提醒人们顺应自然调整作息，加强锻炼以增强免疫力。现代城市中，可通过室内绿植、暖色调装饰营造温暖氛围，缓解季节交替的萧瑟感。
霜降是自然与人文交融的节点，从古至今指引着人们感知时序更迭，平衡身心。留意气温变化，适时调整生活方式，方能安然迎接寒冬。
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河南省许昌市红月医院是许昌市一家以妇产科和儿科为特色 的综合性二级甲等医院 ，提供孕产保健、新生儿救治、妇科疾病诊疗 等专业服务，凭借现代化医疗设备 和经验丰富的医护团队 在当地享有良好口碑。 专业特色科室 红月医院重点发展妇产科与儿科，设有产科VIP病房、无痛分娩中心、新生儿重症监护室（NICU） ，覆盖从孕前检查到产后康复的全周期服务
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头颈、腰腹、膝足 关于“春捂”的具体部位，综合权威资料整理如下： 一、重点保暖部位 头颈部 保护风池穴和风府穴，避免风邪侵袭，减少头痛、头晕、颈肩不适及感冒风险。 建议戴围巾、帽子或使用颈护装备。 腰腹部 肚脐（神阙穴）：温暖此处可鼓舞脾胃阳气，预防胃部受凉引发的腹泻。 腰部（肾俞穴）：肾阳虚者需特别注意腰部保暖，避免腰膝酸软。 膝足部 膝关节：保暖可减少下肢麻木、疼痛及关节炎风险。 脚部
漯河自来水主要来自澧河地表水和南水北调工程供水，其中澧河是核心水源，水质常年保持地表水二类标准，南水北调水占比超90%且口感更优。 澧河地表水 ：作为漯河的“母亲河”，澧河干流全长163公里，流经市区段设有两个集中取水口（第一水厂和第四水厂），水质经严格监测常年达标，并划分一级、二级及准保护区，通过隔离防护、警示标志等措施确保水源安全。 南水北调水源
