根据2024年8月7日立秋的实际时间（08:09）和搜索结果中的多种划分标准，可以得出以下结论：
一、按24小时划分
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早立秋 ：立秋时间在中午12点之前；
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晚立秋 ：立秋时间在中午12点之后。
2024年8月7日立秋时间为08:09 ，明显早于12点，因此属于 早立秋 。
二、按农历月份划分
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早立秋 ：立秋在农历六月；
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晚立秋 ：立秋在农历七月。
2024年8月7日立秋对应农历七月初四 ，属于农历七月，因此属于 晚立秋 。
三、不同地区的补充说明
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“早立秋”与天气关联
早立秋后天气转凉较快，民间有“早上立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛”的说法，认为早立秋预示秋季凉爽天气的开始。
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“伏包秋”的罕见性
从1990-2020年仅有4次“伏包秋”（即立秋与末伏重合），但未提及2024年是否属于此类特殊情况。
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农事与养生建议
早立秋适合进补，民间有“贴秋膘”的习俗；晚立秋则需防范“秋老虎”余威，建议避免过度劳累。
四、总结
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时间维度 ：2024年8月7日立秋属于 早立秋 （08:09）；
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农历维度 ：对应农历七月初四，属于 晚立秋 。
建议结合当地气候特点调整衣物，早立秋可适当增加衣物防凉，晚立秋则需防范高温。
