脂肪肝患者最适合饮用具有疏肝理气、降脂护肝功效的中医茶饮,如 山楂决明子茶 、 荷叶乌龙茶 和 菊花枸杞茶 ,能有效促进脂肪代谢、减轻肝脏负担。
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山楂决明子茶
山楂富含有机酸,能分解脂肪;决明子清肝明目,搭配饮用可降低血脂浓度,改善肝脏脂肪堆积。建议每日取山楂10克、决明子5克沸水冲泡,饭后饮用效果更佳。 -
荷叶乌龙茶
荷叶中的生物碱能抑制脂肪吸收,乌龙茶多酚可加速脂肪氧化。将干荷叶3克与乌龙茶5克同泡,连续饮用1个月有助于减少肝脏内甘油三酯沉积。 -
菊花枸杞茶
菊花清热解毒,枸杞滋补肝肾,两者协同可缓解脂肪肝引发的口干目涩症状。体质虚寒者建议加入2片生姜以中和菊花的寒性。
坚持饮用这些茶饮的需配合低脂饮食和适量运动。若肝功能指标异常,应及时就医评估,不可完全依赖茶饮调理。