山西返乡报备流程

根据山西省朔州市及新野县的相关政策,返乡报备流程如下:

一、线上报备流程(推荐)

  1. 进入报备平台

    • 通过支付宝或微信搜索“朔州市检疫登记信息系统”,或扫描指定二维码进入小程序。

    • 若需提前报备,可点击“预登记”功能生成个人检疫二维码。

  2. 填写个人信息

    • 按页面提示填写真实姓名、身份证号、联系方式等基础信息。

    • 需上传近期核酸检测阴性证明(部分区域要求48小时内检测)。

  3. 提交并获取二维码

    • 提交后生成红/蓝/绿三色检疫二维码,根据风险区域选择对应管控措施。

    • 预登记人员无需生成二维码,抵达后直接抵朔登记。

二、线下报备方式

  1. 电话报备

    • 拨打目的地村委会或社区电话,提供个人信息及行程说明。
  2. 现场登记

    • 抵达后主动向社区工作人员申报,提交身份证、核酸检测证明等材料。

三、注意事项

  1. 时间要求

    • 部分区域需提前3天报备(如新野县),中高风险地区返乡人员需提前7天报备。

    • 国内到达人员无需提前报备,但需配合机场健康检查。

  2. 材料准备

    • 基础材料:身份证、手机号、核酸检测阴性证明。

    • 特殊情况:境外人员需额外提供出入境证件。

  3. 政策变动

    • 以上流程及政策可能因疫情调整,建议出行前通过官方渠道确认最新要求。

四、违规后果

若提供虚假信息,将面临法律责任,并影响后续行程。若未按规定报备或隔离观察,可能面临处罚。

请根据自身行程及时报备,配合防疫措施,保障自身及他人健康安全。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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长高食谱一周的三餐

为了促进身高增长,饮食中应包含充足的钙质、优质蛋白质、维生素D和锌等营养素。以下是一周的长高食谱示例,提供了三餐和加餐的建议: 早餐 周一 :牛奶300ml + 芝士鸡蛋三明治(全麦面包2片、鸡蛋1个、生菜) + 草莓5颗。 周三 :虾仁蔬菜燕麦粥(燕麦50g、虾仁6只、胡萝卜/菠菜) + 核桃3颗。 周六 :豆腐脑(无糖)1碗 + 牛肉馅饼(全麦粉)1个 + 橙子半个。 午餐 周二

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长高一周食谱一览表

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