庄子《养生主》的题旨是探讨养生之道，其核心思想可概括为以下几个方面：

一、顺应自然与忘却情感

庄子主张养生需顺应自然规律，通过"忘却情感，不为外物所滞"达到身心和谐。这种顺应不仅指顺应自然变化（如"缘督以为经"），还包括超越世俗情感的牵绊，使内心达到"无己"的境界。

二、核心方法与生活态度

1. "缘督以为经"

   以人体脊柱为纲，遵循中虚之道，顺应自然生长规律，达到"游刃有余"的境界。

2. "因其固然，依乎天理"

   通过观察事物本质，把握其内在规律（如庖丁解牛喻指顺应牛体结构），避免人为干预是非矛盾。

3. "安时而处顺"

   顺应时势，接受生命有限性，以平和心态面对得失，达到精神自由。

三、哲学思想与实践意义

1. 超越知识与技术的执着

   庖子强调，知识有涯而生命无涯，技术是工具而非目的，真正的追求在于体悟大道。

2. 破除名利束缚

   通过"为善无近名，为恶无近刑"的境界，摆脱外界评价标准，实现内心澄明。

3. 精神生命的延续

   认为精神生命可超越肉体局限，通过顺应自然实现"薪火相传"的永恒性。

四、历史价值与影响

《养生主》不仅探讨养生方法，更通过哲学思考为后世提供处世智慧，其"无己"与"游心"理念对道教及中国传统思想影响深远。

庄子《养生主》以顺应自然为核心，通过调整心态、超越执念，达到身心合一的养生境界，其思想内涵既具实践指导意义，又蕴含深刻哲学智慧。