三月三煮鸡蛋的传统习俗中使用的草是 荠菜 ，也被称为 地菜 。以下是相关信息的综合说明：
学名与别称
荠菜学名为Capsella，在不同地区有多个俗称，包括地菜、枕头草、三角草、荠荠菜等。
形态特征
茎直立，分枝，基生叶呈莲座状排列，叶片翠绿，根须白色，开白色小花。
节日关联
该习俗与农历三月三（壮族等少数民族的传统节日）紧密相关，此时节荠菜生长旺盛，被视作春季佳肴与灵药。
民间寓意
民间流传“阳春三月三，荠菜当灵丹”“春食荠菜赛仙丹”等谚语，强调其药用价值，中医认为其可和脾、利水、止血、明目。
营养与药用
含多种氨基酸和营养成分，中医称其为“菜中甘草”，具有清热解毒、凉血消肿等功效，现代研究还发现其可能对肠道清洁、血糖调节有一定作用。
现代应用
除传统食用外，荠菜在中药方剂中也占有一席之地，常与其他草药配伍使用。
荠菜在不同地区有多个俗称，如“枕头草”“扁锅铲菜”等，分布广泛，适应性强，几乎遍及全球。
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补阳还五汤 倪海厦治疗气血两虚的处方主要有以下经典方剂及配伍特点： 一、补阳还五汤（主治中风后遗症气血两虚证） 组成 ：黄芪（生）120克、当归尾6克、赤芍6克、地龙（去土）3克、川芎3克、红花3克、桃仁3克 功效 ：补气活血，主治中风后遗症导致的肢体痿废不用 原理 ：黄芪补中焦之气，为补气药中的“补气之王”；当归尾、红花、桃仁活血化瘀；赤芍、地龙通络；川芎、牛膝引血下行 二
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不是 根据现有信息，邯郸朝阳医院（原邯郸肝病医院）的性质为 非公立医院 ，具体说明如下： 隶属关系与性质 邯郸朝阳医院原为邯郸市肝病研究所的隶属机构，2023年5月正式更名为“邯郸朝阳医院”。更名后，医院仍由邯郸市肝病研究所管理，属于 事业单位 性质，而非政府直接举办的公立医院。 资质与荣誉 医院是二级甲等中医专科医院，具备河北省重点中医专科等资质，并获得多项荣誉（如全国诚信民营医院
低强度室内锻炼增强体质，您可以选择瑜伽、室内慢走或简单的伸展运动。 瑜伽就像给身体做一场温柔的按摩，通过各种体式的伸展、扭转和平衡，能慢慢增强身体的柔韧性、力量和平衡感。室内慢走则如同小溪流水，虽然看似平缓，但持续的走动能促进血液循环，提升心肺功能。简单的伸展运动就像是给身体的关节和肌肉做热身，让它们从沉睡中苏醒，变得更加灵活有活力。 相关 QA： 问题 1：室内锻炼需要每天都进行吗？ 回答
山药南瓜小米莲子粥是一道营养丰富的粥品，结合了健脾养胃、润肺生津的功效，适合冬季食用。以下是详细做法： 一、食材准备 主料 南瓜 200克（去皮切块） 山药 100克（去皮切段或丁） 小米 50克（需浸泡30分钟） 莲子 30克（提前浸泡1小时） 辅料 红枣 3-4颗（去核） 枸杞 适量（可选） 冰糖 适量（根据口味调整） 二、制作步骤 食材预处理 南瓜去皮切块
山药、南瓜和苹果可以一起制作辅食，且营养丰富、易消化，适合不同年龄段的儿童及成人食用。以下是相关说明及制作建议： 一、食材搭配的合理性 营养互补性 山药富含淀粉、膳食纤维、维生素C和矿物质（如钙、铁）； 南瓜提供胡萝卜素、维生素A和膳食纤维； 苹果则含有果胶、维生素C和多酚类抗氧化物质。三者搭配可实现营养均衡。 消化吸收性 这三种食材均属于低刺激、易消化的食物，适合辅食阶段的人群
南瓜和山药蒸糕的比例可根据个人口味调整，但经典做法中两者比例通常为 1:1 ，即等量使用。以下是具体说明： 一、基础比例（1:1） 材料 ：山药50克 + 南瓜50克 特点 ：保留食材原味，适合偏好自然甜味的宝宝或成人 二、调整比例的方法 增加南瓜 （适合更甜的口感） 南瓜与山药比例可调整为2:1（如南瓜100克+山药50克） 建议选择甜度高、水分足的南瓜品种 增加山药
以下是1-2岁宝宝辅食食谱的精选推荐，结合营养均衡与易消化原则整理而成，共包含100个食谱示例： 一、谷物类 南瓜山药小米糊 南瓜、山药切块与小米同煮，健脾养胃，适合早餐 燕麦水果粥 燕麦片与牛奶、水果泥混合煮熟，富含膳食纤维 香蕉牛油果泥 香蕉压成泥后加入牛油果，提供天然脂肪与维生素 蒸蛋羹 鸡蛋打散加温水、盐煮制，滑嫩易消化 二、蔬菜类 胡萝卜青菜饭卷 米饭与胡萝卜、青菜混合
