以下是一些常见的汤羹菜谱:
- 蔬菜汤羹
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材料:洋葱、胡萝卜、西葫芦、土豆、青菜、鸡汤、盐和胡椒粉。
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做法:将蔬菜切成小块,加入鸡汤煮熟,搅拌成泥状,调味即可。
- 鱼粥
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材料:鱼、米、姜、葱、盐和胡椒粉。
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做法:鱼切片,米煮软,鱼片煮烂,压碎成泥,调味后加入葱末。
- 蛋花汤
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材料:鸡蛋、鸡汤、盐和味精。
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做法:鸡汤煮沸,搅拌鸡蛋打散,倒入锅中,调味即可。
- 鱼香肉丝汤羹
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材料:猪肉丝、黑木耳、胡萝卜丝、豌豆、香菜,调料:生姜、蒜蓉、料酒、酱油、盐、淀粉。
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做法:肉丝腌制,炒香蒜蓉和姜蓉,加入肉丝翻炒,加入其他材料煮开,调味,勾芡,最后加入香菜。
- 杂菜蛋花汤羹
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材料:鸡蛋、胡萝卜丁、豌豆、木耳或平菇、香菇,调料:盐、白胡椒粉。
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做法:蔬菜煮熟,调味,打入鸡蛋,搅拌出花纹。
- 酸辣猪杂汤羹
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材料:猪肉杂碎(猪肝、猪肺、猪心等)、蛋清、辣椒粉、香菜,调料:酱油、白胡椒粉、醋、盐。
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做法:猪肉杂碎焯水,炒香,加入清水煮开,调味,加入蛋清,搅拌均匀,最后加入香菜。
- 内脂豆腐汤
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材料:内脂豆腐、鸡蛋、虾皮、香菇、香菜,调料:水淀粉、盐、白胡椒粉。
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做法:食材准备,炒香菇鸡蛋液,加入清水煮开,加入豆腐,调味,加入水淀粉,最后加入香菜。
- 清炖大骨头汤
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材料:大骨头、葱、姜、白醋、盐。
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做法:大骨头焯水,加入清水、葱姜,煮开后撇去浮末,转小火炖两小时,调味即可。
- 猪肝番茄汤
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材料:猪肝、番茄、白玉菇、淀粉、糖、油盐。
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做法:猪肝腌制,番茄炒泥,加入水、白玉菇炖煮,调味,最后加入猪肝煮变色。
- 木耳山药排骨汤
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材料:山药、水发木耳、汤骨、葱、姜、枸杞、盐。
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做法:食材准备,汤骨焯水,加入清水、山药、木耳、葱姜,煮45分钟,调味,撒上枸杞和葱末。
- 鱼头豆腐汤
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材料:鱼头、豆腐。
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做法:鱼头和豆腐切块,加入清水煮开,调味即可。
- 南瓜鸡腿汤
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材料:鸡腿、南瓜、胡萝卜、洋葱、姜片、料酒、盐、鸡精、食用油。
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做法:鸡腿焯水,炒香姜片,加入清水、南瓜、胡萝卜、洋葱,炖煮1-2小时,调味即可。
- 羊肚菌排骨汤
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材料:羊肚菌、猪排骨、姜、料酒、盐、清水。
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做法:羊肚菌和猪排骨焯水,加入清水煮开,调味即可。
- 香菇豆腐羹
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材料:嫩豆腐、香菇、玉米淀粉、盐、蔬果粉。
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做法:香菇炒至微黄,加入水煮沸,加入豆腐块,煮至浓稠,调味即可。
- 素肉三鲜汤
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材料:木耳丝、干裙带菜、香菇、素肉、胡萝卜、浓稠水淀粉、盐、蔬果粉。
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做法:食材炒香,加入清水煮开,加入浓稠水淀粉煮至粘稠,调味即可。
- 南瓜坚果羹
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材料:板栗南瓜、胡萝卜、糯米粉、芝麻坚果碎。
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做法:南瓜和胡萝卜煮软,加入糯米粉和冷水调匀,打匀后蒸煮,最后加入坚果碎。
这些汤羹菜谱涵盖了多种口味和营养需求,可以根据个人喜好选择适合的菜谱进行尝试。