立秋后高温天气的持续时间受地理、气候类型和当年天气系统影响较大，但综合多来源信息可总结如下：

一、高温持续时间范围

1. 普遍情况

   多数资料显示，立秋后高温天气通常持续 15-30天 ，直至处暑（约第13-15个节气，每年公历8月22-24日）或白露（第15个节气，约9月7-9日）前后消退。

2. 特殊说明

   • 部分地区因副热带高压控制（如江淮地区）可能延长至白露后，但这种情况并非每年都会出现。

   • 个别地区可能出现“秋老虎”现象，即立秋后短暂回热，但持续时间较短（如14-25天）。

二、关键影响因素

1. 节气与干支配合

   三伏天的末伏通常出现在立秋后第3天，持续30天左右，但具体日期因干支历法差异而略有不同。

2. 太阳辐射与地表热量

   夏至后太阳直射点南移速度较慢，地表热量释放滞后，导致立秋后气温仍较高。

3. 地形与海洋影响

   山区、沿海地区因海洋调节作用，高温消退时间可能早于内陆。

三、气温变化特征

• 日间高温 ：立秋后日平均气温仍可能超过30℃，但早晚温差开始增大。

• 季节过渡 ：白露后随着降雨增多和日照减少，天气逐渐转凉，早晚温度降至22℃以下，标志着秋季正式来临。

四、注意事项

• 防暑降温 ：持续高温可能引发中暑，建议减少高温时段（11:00-15:00）的户外活动，补充水分及电解质。

• 饮食调整 ：避免过量食用生冷食物，预防胃肠道敏感引发不适。

立秋后高温天气通常持续15-30天，但具体时长因年份和地区差异而有所不同，需关注天气变化及时调整防护措施。