2023年处暑节气的时间范围为 8月23日17:01:06开始，至9月8日05:26:31结束 ，具体信息如下：
开始时间
2023年处暑节气正式开始于 8月23日17点01分06秒 ，此时太阳到达黄经150°，标志着暑气逐渐消退，秋季正式来临。
结束时间
处暑节气结束于 9月8日05:26:31 ，此时太阳移出黄经150°，天气进一步转凉，进入秋季中段。
节气特点
处暑是二十四节气中的第14个节气，通常出现在每年公历8月22日至24日之间，具体时间每年略有差异。此时三伏天结束，气温显著下降，但秋季天气仍可能因天气系统波动出现短暂回热。
若需其他年份的精确时间，可参考万年历工具查询。
很抱歉，目前无法提供100道完整的秋天家常菜谱。我整理了以下分类推荐，涵盖时令食材与养生理念，供参考： 一、时令蔬菜类 百合鸡蛋汤 秋季润燥佳品，百合与鸡蛋搭配，滋补且易消化。 萝卜秋梨汤 白萝卜清热，秋梨生津，炖煮后可加入冰糖和枸杞。 番茄玉米排骨汤 浓缩型高汤，搭配香菇和胡萝卜，营养丰富。 二、经典荤菜类 黄芪炖鸡汤 补气养血，搭配红枣和生姜，冬季必备。 山药排骨汤 健脾滋肾
秋季煲汤100道菜谱如下： 番茄排骨汤 番茄酸甜，排骨鲜香，汤汁浓郁，适合秋季滋补。 雪梨莲藕排骨汤 雪梨清凉，莲藕脆嫩，与排骨一同炖煮，汤汁清甜，滋润养肺。 黄豆猪脚汤 黄豆滋补，猪脚富含胶原蛋白，这道汤既美味又有助于润肤。 板栗鸡汤 板栗含有丰富的营养，与鸡肉一同炖煮，汤汁浓郁，肉质鲜美。 薏米山药排骨汤 薏米有健脾利湿的作用，山药能帮助消化，两者与排骨炖煮，营养丰富。 节瓜眉豆鸡脚汤
根据山东地区8月份的气候特点（高温、光照强、雨量适中），以下是适合种植的蔬菜推荐及种植要点： 一、喜温蔬菜推荐 菜心 品种 ：四季油青甜菜心、大阪艳阳红胡萝卜（胡萝卜） 特点 ：生长周期短（28-55天），喜温暖湿润环境，抗病虫害能力强，商品性高，适合露地种植。 胡萝卜 品种 ：大阪艳阳红、夏抗40天 特点 ：需充足光照和排水良好的土壤，富含胡萝卜素和维生素，适合秋季播种。 大白菜
在山东地区，阳历八月份适合种植的蔬菜品种包括： 空心菜 ：空心菜是一种喜热蔬菜，适合在夏季高温季节种植，能够耐高温，且生长周期短，从播种到收获大约需要20天左右。 甘蓝 ：甘蓝属于喜凉蔬菜，适合在秋季种植，能够在较凉爽的天气中生长，且成熟后风味更佳。 油菜 ：油菜是一种速生叶菜，生长周期短，从播种到采收大约需要40天左右，适合在夏季种植。 芹菜 ：芹菜喜凉爽气候，适合在秋季种植
根据山东地区8月份的气候特点（高温、光照强、雨量适中），以下是适合种植的蔬菜推荐及种植要点： 一、喜温蔬菜推荐 菜心 品种 ：四季油青甜菜心、大阪艳阳红胡萝卜（胡萝卜） 特点 ：生长周期短（28-55天），喜温暖湿润环境，抗病虫害能力强，商品性高，适合露地种植。 胡萝卜 品种 ：大阪艳阳红、夏抗40天 特点 ：需充足光照和排水良好的土壤，富含胡萝卜素和维生素，适合秋季播种。 大白菜
山东立秋后适合种植的蔬菜种类丰富，可根据季节特点和种植需求选择，以下为推荐品种及种植要点： 一、时令蔬菜推荐 根茎类蔬菜 萝卜 ：适合秋季种植，霜打后的萝卜口感更佳，可播种至10月中旬收获 白菜 ：生长周期与立秋同步，需保持土壤湿润，7-10天出苗 胡萝卜 ：需充足光照，适合沙质土壤，可播种至9月下旬 叶菜类蔬菜 菠菜 ：富含营养，适合8月下旬播种，需60天左右采收 芹菜
根据山东省的气候特点和蔬菜生长周期，7-8月份适合种植的蔬菜主要包括以下几类： 一、喜温耐热蔬菜 番茄 播种时间：7月中旬至8月上旬，需覆盖遮阳网防烈日。 特点：喜高温，需充足光照，果期需疏果防徒长。 辣椒 播种时间：7-8月，需选择耐热品种。 特点：生长周期短，管理方便，适合露天种植。 茄子 播种时间：7-8月，需搭架支撑。 特点：喜温暖湿润环境，果皮光滑，营养丰富。 芹菜 播种时间
根据山东地区8月的天气特点和蔬菜生长习性，以下是最适合种植的蔬菜推荐及种植要点： 一、核心推荐蔬菜 萝卜 种植时间 ：7月下旬至8月下旬，立秋后更佳 品种选择 ：红萝卜、白萝卜、胡萝卜等，需排水良好的土壤 管理要点 ：需遮阳防苗期高温，秋播萝卜产量更高 白菜 种植时间 ：8月上中旬（北方），8月下旬至9月（南方） 品种选择 ：早熟品种适应性强，生长期短；晚熟品种需耐寒 管理要点
常吃坚果确实有助于降低患心脏病的风险。 坚果富含多种对心脏有益的成分，就像给心脏打造了一层坚固的防护盾。比如，坚果中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的坏胆固醇水平，就好比是把血管里的“垃圾”清理掉，让血液流动更顺畅，减轻心脏的负担。坚果中的维生素 E 等抗氧化物质，能像战士一样抵抗自由基对心脏细胞的损害，保护心脏的健康。还有膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，间接减轻心脏的压力。
富含抗癌成分 红薯被称为“癌中之王”的称号源于其含有的多种抗癌成分和部分研究结论，但需结合科学证据理性看待这一说法。以下是具体分析： 一、主要抗癌成分 膳食纤维 促进肠道健康，预防便秘，降低结肠癌风险，并通过延缓糖分吸收辅助体重管理。 β-胡萝卜素 强效抗氧化剂，可中和自由基，减少细胞损伤，部分研究指出对皮肤和免疫系统有益。 维生素C 增强免疫力，辅助抗氧化，间接支持抗癌。 其他活性成分
晾晒、分层、密封 以下是保存红薯一年不坏的实用方法，综合多个权威技巧整理而成： 一、科学预处理 晾晒去湿 新红薯需摊放在通风处晾晒2-3天，去除表面泥土和多余水分。若已购买晾晒过的红薯，可跳过此步骤。晾晒时需翻动红薯，确保均匀干燥，避免局部过湿。 筛选健康红薯 仔细检查红薯表皮，剔除有磕碰、裂痕、虫眼或腐烂的红薯，防止病菌传播。 二、分层密封保存 纸箱分层法 底部铺旧报纸或白纸，上层放红薯
为什么红薯尽量少吃或者不吃？ 红薯作为一种受欢迎的食物，虽然具有丰富的营养价值，但也存在一些潜在的问题， 1 高淀粉含量，红薯含有较高的淀粉含量，这使得它们成为高糖类食物。在消化过程中，淀粉会被分解为葡萄糖，进而迅速提高血糖水平。对于糖尿病患者和需要控制血糖的人来说，摄入过多的红薯可能导致血糖波动过大，增加糖尿病的风险。 2 高糖含量，红薯含有天然的糖分，尤其是在烹饪过程中，红薯的糖分会更加浓缩
山东六月份适合种植的蔬菜种类丰富，需结合当地气候特点及种植需求选择。以下为推荐品种及种植要点： 一、叶菜类蔬菜 甘蓝 反季节种植效益高，品种如“强力50”耐热且结球性好，定植后50天可收获。 适合露地种植，需肥沃土壤和充足光照。 菠菜 耐高温品种（如耐热菠菜）适合露天种植，30天左右可采收。 需排水良好的地块，避免过度暴晒。 生菜 包括叶生菜和结球生菜，30-45天可收获。 需遮阳保湿环境
根据山东6月的气候特点（高温多雨，喜热蔬菜生长旺盛）及权威农业信息，以下是最佳种植建议： 一、推荐种植的蔬菜品种 茄子 6月是茄子生长的黄金期，喜温湿润环境，适合种植夏茄品种（如日本夏阳302/303）。 需注意保持土壤湿润和充足光照，果期需加强肥水管理。 黄瓜 夏季代表性蔬菜，适合种植耐热的品种（如夏秋霜、露丰）。需肥沃排水良好的土壤，保持湿润环境。 可采用大行距栽培，促进植株生长和果实发育。
菠菜、香菜、萝卜、生菜、油菜 过了秋分种植蔬菜时，可选择耐寒且适合秋季气候的品种，以下是综合推荐及种植要点： 一、核心推荐蔬菜 菠菜 特点 ：耐寒喜凉，生长周期短，含铁量高，适合家庭种植。 - 种植要点 ：需肥沃排水良好的土壤，保持湿润环境，可直播或育苗。 香菜 特点 ：耐寒性强，高温下易出芽，冷凉环境生长快，适合露地种植。 - 种植要点 ：需沙质土壤，播种前需破壳处理，保持土壤湿润。
白菜、菠菜、大葱、茼蒿、胡萝卜 秋分是秋季种植的重要节点，此时种植的蔬菜需兼顾耐寒性、生长周期和营养价值。以下是综合推荐及种植要点： 一、核心推荐蔬菜 白菜 秋分后种植可利用其短生长周期（约35天）收获，耐寒性强，适合黄淮地区。推荐品种：秋美白、秋茂。 菠菜 冷害耐受性突出，适合秋季播种，富含维生素C和矿物质。需选择排水良好的土壤，控制种植密度。 大葱 秋分播种可延长供应期
春分后适合种植的蔬菜种类及种植要点如下： 一、推荐种植的蔬菜 苋菜 特点 ：喜温耐旱，适合长江流域及华中地区种植，春分后播种可快速收获（30-40天）。 种植要点 ：选择保水保肥的粘壤土，播种前浸种12小时，保持土壤湿润，追肥时施稀粪水或尿素。 菠菜 特点 ：需冷凉气候，15-20℃为最佳生长温度，春分后播种可30-40天收获。 种植要点 ：整地施足腐熟农家肥，播种前浸种
秋分后适合种植的蔬菜需结合耐寒性、生长周期及管理需求，以下为综合推荐品种及种植要点： 一、耐寒性强的蔬菜 菠菜 特点：耐寒性强，适合秋分前后种植，可安全越冬。深秋种植的菠菜口感更佳，营养价值更高。 种植要点：选择肥沃排水良好的土壤，保持湿润，需施足复合肥或农家肥。 油菜（小油菜） 特点：跨年类蔬菜，耐寒性极强，适合深秋种植。生长周期短，约1个月可采收。 种植要点：需光照充足、排水良好的地块
