潘肖珏是一位多领域的学者和作家，她的主要著作包括：
公共关系类书籍
《公关语言艺术》：中国第一本公共关系语言类专著，系统阐述了公共关系中的语言策略与技巧。
《企业文化教程》：帮助企业构建和管理企业文化的实用指南。
企业管理类书籍
《CIS企业形象策划》：介绍企业形象识别系统的设计与实施。
《品牌战略》：探讨品牌建设与管理的核心要素。
健康与养生类书籍
《冰河起舞》：结合自身抗癌经历，分享健康管理的理念与实践。
《自然医学概论》：介绍自然疗法在健康恢复中的应用。
其他作品
其他相关活动
潘肖珏还创立了深度阅读群，定期举办读书会和线上课程，内容涵盖中国文化经典、哲学思想等，目前群成员已达255人。
人与自然和谐共生 周蓬桦的散文《霜降夜》主题可归纳为以下核心思想： 自然与生命的交融 文章通过描绘霜降时节的自然景象（如草叶上的霜、枯萎的花朵、长出睫毛的枝条），展现自然力量对生命的塑造作用。例如，“白露过后，乌乡的风里就已平添了寒意”“草叶上布满晶莹的霜，薄薄的一层，把路边的花打蔫”，这些细腻的描写体现了自然与生命的紧密联系。 人与自然的和谐共生 周蓬桦在文中探讨了人类活动与自然环境的关系
一个不具实名的地方 周蓬桦的《霜降夜》中提到的“乌乡”是一个 不具实名的地方 ，被称为“乌乡”，是一片不为人熟悉却自有气质的地方。这个地方在周蓬桦的笔下被描绘成一个充满寒意、早晨阳光刺眼、草叶上布满晶莹霜雪的景象。虽然文中没有明确说明乌乡的具体位置，但可以推测这是一个位于北方的乡镇，具有独特的自然风貌和民俗色彩
霜降节气是秋季向冬季过渡的重要节点，饮食应以滋阴润燥、健脾养血为主，同时兼顾补充能量和增强免疫力。以下是霜降时节的推荐食物及食用建议： 一、经典时令食材推荐 柿子 功效 ：润肺生津、清热化痰，含丰富维C和膳食纤维，可生食或制成柿饼。 习俗 ：福建泉州有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法，北方则认为可补筋骨。 牛肉 功效 ：高蛋白低脂肪，滋补脾胃、强健筋骨，适合炖煮或烤制。 习俗
寒露时节是秋冬季节的过渡时期，气候干燥，养生重点在于滋阴润燥、补气强身。以下是几道适合寒露时节的推荐菜肴及养生建议： 一、经典滋补菜 牛肉烧白萝卜 食材 ：牛肉、白萝卜、玉米 功效 ：牛肉补铁锌，白萝卜含维生素C和膳食纤维，玉米提供膳食纤维和维生素E，三者搭配营养互补，且易消化。 - 做法 ：牛肉切块焯水，与白萝卜、玉米一同炖煮至软烂，口感层次丰富。 清炖羊肉 食材 ：带骨羊肉1kg
霜降是秋季到冬季的过渡节气，此时段的气候特点要求饮食既应顺应秋季的收敛性，又要为冬季储备能量。以下是霜降时节的特色食物推荐及养生要点： 一、经典应季食材 柿子 功效 ：润肺清热、生津止渴，含丰富的维生素C和矿物质。 习俗 ：民间有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法，认为可增强抵抗力。 推荐菜品 ：糖炒柿子、柿子饼、柿子汤。 板栗 功效 ：健脾养胃、补肾壮腰，含钾量是香蕉的3倍
寒露过后适合种植的蔬菜种类繁多，以下是综合推荐及种植要点： 一、叶菜类 大蒜 特点 ：喜冷耐寒，生长期长，适合条播或浅栽，可覆盖稻草保持湿润。 - 管理 ：需肥沃土壤，冬前追肥，蒜苔可食用或销售。2. 香葱 特点 ：需浅栽，覆盖稻草或透气布保湿，适合南方海边地区。 - 管理 ：需肥沃土壤，避免覆盖过厚土层。3. 白萝卜 特点 ：肉质根蔬菜，耐寒性强，适合浅栽，覆盖稻草防霜冻。 - 管理
1月25日 2025年北京首场降雪于 1月25日（星期六） 开始，具体信息如下： 降雪时段 夜间至凌晨 ：降雪主要在1月25日夜间开始，受强冷空气影响，西部山区是最早受影响的区域，随后向东蔓延至城区。 持续时间 ：降雪持续至1月26日白天，26日转为小雪并逐渐停止。 降雪强度 城区及大部分地区为 小到中雪 ，山区部分地区出现中到大雪，积雪厚度可达2-3厘米。 气温变化
2025年1月份下雪的时间主要集中在美国和加拿大的部分地区，具体如下： 美国 中大西洋地区和新英格兰地区 ：美国国家气象局发布冬季风暴预警，预计这些地区将出现大范围降雪。纽约州、宾夕法尼亚州等7个州多地1月19日已迎来暴风雪，预计持续至20日，降雪量可达15厘米。新英格兰地区的马萨诸塞州、新罕布什尔州、缅因州、康涅狄格州部分地区降雪量可达25厘米。 加拿大 大温哥华地区 ：加拿大气象局预报
咳嗽咳痰时，一些有效的食疗方法包括冰糖雪梨水、蜂蜜柠檬水和百合粥。 冰糖雪梨水就像给喉咙做了一场清凉的“按摩”。雪梨本身有润肺止咳的作用，加上冰糖煮水，甜甜的味道能让人更容易接受，而且能缓解喉咙的不适，就像在干燥的沙漠里遇到了一泓清泉。蜂蜜柠檬水则像给身体内部的“小战士”补充能量。蜂蜜有滋润的效果，柠檬富含维生素 C，能增强抵抗力，一起泡水喝，能帮助身体更快地赶走咳嗽咳痰这个“小怪兽”
