辽宁历史上降雪量最大的记录出现在 1965年 ，但需注意这一结论存在不同表述：
时间范围差异
部分资料提到的是“自1965年以来65年来最大的一次降雪”，时间跨度为1965年至2030年。
另有资料明确指出是“近60年最强1月降雪”，时间范围为1965年至2025年。
降雪强度与范围
2025年1月26日至27日，辽宁中东部地区遭遇了自1965年以来最强的1月降雪，沈阳、鞍山、抚顺等地出现大暴雪，局部地区积雪深度达28厘米，创历史新高。
1965年的降雪记录则未提供具体数据，仅作为时间基准的参照。
历史对比
结论 ：若以“近60年最强1月降雪”为标准，2025年辽宁降雪量最大；若以“自1965年以来65年”为时间范围，则需进一步查找1965年的具体降雪数据。当前可确认的极端降雪事件中，2025年无疑是最具破坏性和广泛影响的。
以下是重庆小雪节气养生食谱推荐，结合了温补、润燥和健脾的原则： 一、经典温补菜品 狗肉煲酱焖萝卜牛腩 材料 ：牛腩、萝卜、狗肉煲酱、姜、酱油、糖、酒、高压锅 做法 ：牛腩焖熟后与萝卜同压半小时，萝卜去寒性更佳，适合冬季食用。 枸杞红枣乌鸡汤 材料 ：乌骨鸡、红枣、枸杞、姜、料酒、葱 做法 ：乌骨鸡焯水后与红枣、枸杞同炖，滋补肝肾、养血安神。 冬瓜炖羊肉 材料 ：冬瓜、羊肉、姜、葱、盐
立冬作为二十四节气中的重要节点，其养生宜忌与传统文化紧密相关。以下是综合多个权威来源的整理： 一、立冬养生宜 适当进补 立冬后气温下降，适当进补可增强御寒能力，但需根据体质选择温补或清补，避免盲目过量。 早睡晚起 遵循“冬不藏精，春必病温”的原则，早睡晚起有助于阳气潜藏，老年人更需保证充足睡眠。 饮食调养 多吃温热食物（如牛肉、羊肉、鲫鱼）和滋阴潜阳食材（如枸杞、红枣），避免生冷寒凉食物。
立冬后种菜的浇水频率需根据具体环境条件调整，以下是综合建议： 一、浇水频率参考范围 常规情况 ：多数情况下，立冬后蔬菜浇水频率可调整为 每7-14天一次 。此时气温下降，土壤水分蒸发减缓，植物生长速度放缓，减少浇水可避免土壤过湿。 极端天气调整 ： 多雨或降雪地区 ：若自然降水频繁，可间隔10-14天浇水，甚至更久。 干旱地区 ：需缩短至7天左右，防止土壤干裂。 二、浇水原则
以下是立冬养生的小常识，结合中医理论和生活实践整理而成，供顾客参考： 一、起居养生 早睡晚起 顺应自然规律，建议在11点前入睡，凌晨2-3点起床，保证7-8小时睡眠。避免熬夜，防止心火旺而肾水不足。 保暖重点 足部与背部 ：足部为经络枢纽，需穿厚鞋袜并适当活动促进气血；背部是足太阳膀胱经循行部位，建议穿棉质背心或羊绒背心。 头部防护 ：老年人或阳虚者戴帽子保暖，避免头部受寒。 适度运动
2025年辽宁沈阳的下雪时间主要集中在1月26日至28日。以下是具体的降雪情况： 1月26日至28日的降雪情况 1月26日 ：沈阳地区出现大雪，平均降雪量1.5毫米，最大降雪量3.1毫米。 1月27日 ：沈阳地区暴雪，平均降雪量10～18毫米，新增积雪深度10～17厘米。 1月28日 ：沈阳地区阵雪，平均降雪量0.1～2毫米，新增积雪深度0～2厘米。 降雪影响 交通 ：降雪导致道路积雪
辽宁历史上出现过的特大暴雪事件涉及两个具有代表性的时间节点，需根据时间范围区分说明： 一、2021年11月7-9日 特点 ：受东北冷涡及地面气旋影响，辽宁全省出现历史罕见的特大暴雪过程，创下多项气象记录。 极端数据 ： 全省62个观测站中39个出现特大暴雪，最大降雪量80.3毫米（鞍山站）和10.6毫米（鞍山站）均创历史极值； 沈阳地区平均降雪量54.6毫米，突破1905年历史极值；
56年来最严重暴雪 2007年3月4日-5日，中国辽宁地区遭遇了56年来最严重的暴雪灾害，其严重程度体现在以下几个方面： 一、气象参数极端 降雪量与积雪深度 鞍山市最大降雪量达78毫米，清原满族自治县积雪深度44厘米，均创下历史纪录。 河北省承德市双桥区积雪覆盖面积达47平方公里，是历史罕见的暴雪事件。 持续时间与强度 暴雪从元宵节（正月十五）持续至3月5日，共持续21天，期间伴随大风
2007年沈阳大雪的具体信息如下： 日期与时间 该场大雪发生在 2007年3月4日 ，对应农历正月十五元宵节（星期日）。 天气特征 暴雪为 50年不遇 的特大暴风雪，积雪深度可达30-50厘米，最深处超过3米。 雪中伴随 狂风 ，形成“暴风雪”天气，北风呼啸，积雪堆积形成雪墙，车辆被埋没。 社会影响 交通瘫痪，城区道路积雪严重，车辆无法正常行驶，需推车或等待救援。 全市停摆火车
2007年沈阳大雪的持续时间可综合以下信息： 开始时间 ：2007年3月4日（正月十五元宵节）； 结束时间 ：2007年3月17日； 总天数 ：14天。 补充说明 该场雪被描述为“50年不遇的暴雪”，积雪深度达30厘米，是沈阳历史上的极端降雪事件； 当时交通瘫痪，多辆车辆被积雪困住，需推车前行。 以上信息综合了沈阳本地媒体报道，具有较高权威性
