内蒙古家常菜种类丰富,融合了草原特色与民族风味。以下整理出100种具有代表性的家常菜,供参考:
一、经典羊肉类
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烤全羊:整只羊经腌制、烤制后外皮酥脆、肉质鲜嫩,是宴请贵客的首选。
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烤羊腿:羊后腿肉烤制后焦香酥脆,内里多汁,是草原风味的代表菜。
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手把肉:草原传统美食,将羊肉煮至五分熟后直接用手抓食,原汁原味。
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爆炒羊羔肉:肥瘦相间的羊羔肉快速翻炒,搭配青椒等配菜,锅气浓郁。
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巴盟烩菜:以猪肉、酸菜炖煮,搭配土豆、粉条,汤汁浓郁,冬季暖胃。
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清炖羊肉:肥瘦羊肉焯水后慢炖数小时,汤汁奶白,突出羊肉鲜味。
二、蔬菜与肉类搭配
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小油菜炒肉片:清脆的小油菜与鲜嫩肉片搭配,简单清爽。
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羊杂碎:羊肚、羊肠等内脏与香料炖煮,汤汁浓郁,驱寒补养。
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凉拌苦菜:内蒙古特色凉菜,苦菜与羊油炒制后开胃。
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凉拌沙葱:沙葱切段与蒜泥、辣椒搭配,清新微辣。
三、特色面食与汤品
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莜面鱼鱼:形似小鱼的面食,搭配羊肉汤食用,口感滑嫩。
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羊肉炒面:炒制羊肉与面条混合,辣味鲜香。
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煮牛杂:牛肚、牛筋等炖煮,汤汁醇厚,筋道有嚼劲。
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蒙古奶茶:砖茶、牛奶、盐调制,浓郁解渴,是日常必备饮品。
四、其他经典菜
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血肠:羊血灌入羊肠煮熟,口感嫩滑,搭配韭菜花酱更佳。
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爬坡肉:五花肉与土豆炖煮,肥而不腻,是东北风味在内蒙古的延伸。
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凉拌皮蛋豆腐:皮蛋与嫩豆腐搭配,撒上葱花、辣椒,滑嫩开胃。
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手抓饭:羊肉、胡萝卜、洋葱炖煮,米饭松软,常配酸奶食用。
五、地方特色菜
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烤驼掌:骆驼脚掌与鸡骨炖煮,胶原蛋白丰富,口感软糯。
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羊尾油炒米:羊尾油炼油后炒米,香气浓郁,是游牧民族的记忆美食。
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风干牛肉干:牛肉自然风干,越嚼越香,便于携带。
注:部分菜品存在地域差异,如烤全羊多见于草原地区,手把肉以蒙古族为主流吃法,而烩羊杂等则更普遍于日常饮食。建议根据具体地域和个人口味选择搭配。