根据权威资料，2024年冬至的时间及相关信息如下：
公历时间 ：2024年12月22日11点27分09秒
农历时间 ：2024年十一月初十
节气时刻
冬至作为24节气之一，其精确时刻由天文观测确定，2024年冬至的节气时刻为12月22日11点27分09秒。
前后时段划分
数九开始 ：冬至当天（12月22日）进入“一九”，持续17天，至1月5日结束。
传统节气范围 ：部分资料显示冬至在12月21日17点20分20秒开始，1月5日10点32分31秒结束，但此划分与天文观测存在差异，可能属于地方性或民俗性划分。
天文意义
冬至是太阳直射南回归线的时刻，北半球白昼最短、黑夜最长，但气象意义上的低温通常出现在冬至后。
文化内涵
冬至既是自然节气，也是传统节日，包含祭祖、吃饺子等习俗，民间有“冬至大如年”的说法。
数九养生
从冬至开始“数九”，每九天为一个阶段，直至春分结束，是传统养生的重要环节。
2024年冬至的精确时间为12月22日11点27分09秒，农历为十一月初十，节气意义与民俗活动紧密相关。
情绪低落时，适当吃一些甜食，比如巧克力，或者富含 Omega-3 脂肪酸的食物，像三文鱼，能提升幸福感。 这是因为甜食中的糖分可以刺激大脑分泌多巴胺，多巴胺就像一个能带来快乐的小精灵，让我们瞬间感到愉悦和满足。而三文鱼等富含 Omega-3 脂肪酸的食物，能像给大脑做了一次保养，让大脑更健康，从而改善情绪。就好比给心情的汽车加了优质的油，跑得更顺畅，让我们的心情也跟着好起来。 相关 QA： 问题
大雪当天的传统食物因地域习俗差异较大，综合多个地区的饮食文化，以下为常见的传统选择及推荐做法： 一、北方地区特色食物 羊肉 作用 ：驱寒滋补、益气补虚，增强御寒能力，促进新陈代谢。 推荐搭配 ：可搭配山药、枸杞炖煮，或与萝卜同炒，平衡营养。 火锅（清汤或辣味） 食材 ：牛羊肉、鱼丸、蔬菜、豆制品等，寓意团圆温暖。 做法 ：清汤锅底可用虾皮、海米、葱姜煮制，蘸料以芝麻酱、韭菜花、腐乳为主。
河北今年未出现降雪的主要原因可归纳为以下三点，综合了气候、地形和大气环流等多方面因素： 一、气候大环境异常 拉尼娜现象影响 2016年河北冬季受拉尼娜现象影响，赤道东太平洋海温异常偏低，导致东亚地区经向环流异常，冷空气南下减弱，抑制了降雪形成。 近年气候变暖 全球变暖导致气温升高，河北冬季平均气温持续高于0℃，未达到降雪所需的低温条件。厄尔尼诺现象增强，南方暖湿气流被抑制，无法为河北输送足够水汽
根据2025年1月23日至2月3日气象台发布的最新预报，石家庄2025年第一场雪的预计时间为 1月25日 ，具体情况如下： 初始降雪时段 1月25日夜间 ：石家庄西部、南部地区开始出现小到中雪，局地中到大雪。 持续降雪范围与强度 1月25日白天 ：降雪持续至傍晚，石家庄大部分地区转为小到中雪。 1月26日 ：全省以阴天为主，中南部地区出现中到大雪，其他地区小到中雪。 后续天气变化
气温低、湿度大、强风 大雪天气下暴雪形成的原因主要与以下气象因素相关： 一、核心成因 气温条件 暴雪形成的首要条件是气温低于0℃，此时云层中的水汽会直接凝华成冰晶，形成雪花。若气温更低（如低于-5℃），冰晶会增大，雪量增多，易形成暴雪。 湿度影响 高湿度环境为冰晶形成提供充足的水汽来源。当空气湿度较大时，水汽更容易凝结成较大冰晶，从而增加降雪量。 强风作用 强风会加速雪花下落，使其在空中飘扬
冬至前后适合种植的蔬菜种类繁多，以下是综合多个权威来源的推荐及种植要点： 一、耐寒性强的蔬菜推荐 菠菜 耐寒性强，可露地越冬，适合家庭种植。需选择尖叶菠菜品种以增强耐寒性。 生长周期短，30-50天可收获，适合凉拌或炒菜。 生菜 对低温耐受性高，5℃左右即可发芽，15-20℃发芽质量更佳。适合家庭自用，园土或大田土均可。 油麦菜 耐寒且生长迅速，适合冬至前后播种。口感清爽，适合凉拌或炒菜。 莴苣
菠菜中的铁属于非血红素铁，人体对其吸收效率相对较低，大概能吸收 1% - 5%左右。 这就好比你有一把不太顺手的钥匙去开锁，虽然能开，但需要费点劲儿。菠菜里的铁就像是这把不太顺手的钥匙，它的形态和结构使得人体在吸收利用时没那么顺畅。不像肉类等食物中的血红素铁，就如同一把匹配度极高的钥匙，能轻松开锁，人体吸收起来也就高效得多。所以，想通过吃菠菜来补铁，得吃比较大量才能有一定效果。 相关 QA：
以下是冬至后适合食用的健康鲜蔬菜食谱推荐及做法，结合了营养搭配与季节时令食材： 一、时令蔬菜推荐 茼蒿 富含维生素C、膳食纤维，具有开胃消食、利咽化痰功效。推荐做法： 玉米面蒸茼蒿 ：将茼蒿切段后与玉米面混合，加盐和少许油蒸熟，保留鲜嫩口感。 胡萝卜 含胡萝卜素、维生素A，增强视力和免疫力。推荐做法： 胡萝卜肉片 ：胡萝卜切丝与猪肉片一起炒制，搭配蒜末提香。 菠菜 营养全面，含铁、钾
北方冬至的传统食物因地域差异和习俗不同而丰富多样，以下是常见的几种及其文化内涵： 一、核心传统食物 饺子 北方冬至必吃，象征“驱寒”“团圆”。传说源于医圣张仲景“祛寒娇耳汤”，后演变为“饺子”或“扁食”。北方常见韭菜馅（久财）、白菜肉馅（百财）等，部分地区会加入羊肉、香菇等提鲜。 羊肉 被视为冬季进补佳品，具有补气养血、驱寒暖胃功效。北方多在冬至吃羊肉汤或炖羊肉，搭配姜、枸杞等调料
饺子、汤圆、羊肉、年糕 冬至作为中国传统四大节气之一，不同地域的饮食习俗差异显著，主要分为北方和南方两大流派： 一、北方地区传统食物 饺子 北方冬至必吃，象征团圆与吉祥。传说源于医圣张仲景的“驱寒娇耳汤”，后演变为驱寒保暖的习俗。北方多以猪肉、韭菜、鸡蛋等为馅料，形状似元宝，寓意财源广进。 羊肉 象征驱寒补虚，适合冬季食用。北方有“冬至吃羊肉”的习俗，常搭配萝卜、粉丝等炖煮，或与辣椒
