根据2025年清明节的传统习俗和禁忌，结合多来源信息整理如下：

一、祭扫行为禁忌

1. 祭品摆放

   • 供果忌成单，需选择双数水果（如苹果、橙子）以寓意家族圆满；

   • 避免使用梨、桃子、葫芦等具象化负面寓意的物品；

   • 猪头肉、榴莲等生鲜食品不宜直接摆放，建议搭配糕点、米酒等传统祭品。

2. 祭扫动作

   • 不动土：严禁挖掘或翻动祖坟，以免破坏风水；

   • 修剪草木时需轻声默念，避免惊扰祖先。

3. 祭扫时间

   • 卯时（5-7点）为最佳时段，辰时（7-9点）被认为犯“天罡”，需尽早完成祭扫。

二、言行举止禁忌

1. 保持肃穆

   • 说话轻声，避免提及“死”“鬼”等字眼，更不可嬉笑打闹或开玩笑；

   • 禁止拍照、录像或直播，尤其忌与墓碑合影。

2. 着装要求

   • 以素色、深色为主，避免鲜艳红色、绿色服装，传统上认为白色、黑色更庄重；

   • 孕妇、儿童及体弱者需注意保暖，避免在清晨或阴冷时段祭扫。

三、饮食与生活禁忌

1. 饮食注意

   • 避免生冷、辛辣食物，建议食用清淡蔬果，以顺应节气变化；

   • 清明节有食素习俗，可准备豆腐、时蔬等健康食品。

2. 归家与后续

   • 归家后先跨火盆或用艾草拂身，更换衣物及时清洗，避免携带外物进入家中；

   • 早归为宜，避免夜间逗留，确保交通安全。

其他注意事项

• 祭品选择 ：苹果、车前草等药食同源植物更佳，避免使用带刺或空心蔬果；

• 避讳物品 ：梨、桃子、狗肉、牛肉等需谨慎携带，部分地区认为这些物品与祭祀禁忌冲突。

以上禁忌综合了传统习俗与现代健康建议，建议根据实际情况灵活调整，以表达对先人的尊重。