山东作为山东省内养生资源丰富的地区，结合自然环境、文化底蕴和康养设施，推荐以下适合养生的地方：

一、自然环境类养生胜地

1. 泰山

   世界地质公园、5A级景区，森林覆盖率95.8%，含负氧离子20.7万个/cm³，是天然氧吧。适合中老年人登山、徒步及吸氧养生，主峰1545米的登山路线平坦易行。

2. 青岛

   青海洋与山脉结合，拥有八大关、栈桥等历史人文景观，以及红瓦绿树生态公园。适合追求自然与文化交融的老年人，提供慢跑、海钓等休闲活动。

3. 烟台蓬莱

   依山傍海，气候宜人，森林覆盖率48%，空气质量达95%。以“八仙过海”文化闻名，适合养老度假，提供海鲜美食和海岛探险活动。

4. 威海

   被称“中国第一个国家卫生城市”，气候温和干燥，植被茂盛。适合喜欢安静生活的老年人，推荐海钓、帆船及环岛骑行。

二、历史文化类养生地

1. 曲阜三孔

   孔子故居、孔庙、孔林，儒家文化核心区。适合对传统文化感兴趣的老年人，可参与国学讲座、传统手工艺体验等活动。

2. 济宁

   养生文化名城，拥有老街巷和传统建筑，可感受历史韵味。推荐参观曲阜三孔、尼山圣境等景点，适合喜欢文化探索的群体。

三、康养设施类推荐

1. 善群康养基地

   位于济南南部山区，提供周期康养、家庭护理等服务，农耕菜地自种自用，食材绿色健康，适合注重生活品质的老年人。

2. 泰山森林温泉旅游区

   泰山脚下特色度假区，含森林浴、温泉疗养等设施，结合登山与休闲，适合中老年群体。

四、其他推荐

• 沂蒙山 ：含蒙山国家森林公园，负氧离子超85000个/cm³，适合爬山养生。

• 龙口南山景区 ：佛教禅修圣地，环境清幽，适合心境平和的老年人。

选择建议 ：

• 若偏好自然与运动，泰山、青岛、烟台是综合最优；

• 若注重文化体验，曲阜三孔、济宁更合适；

• 若追求康养服务，善群康养基地提供专业支持。