辽宁人的饮食文化和习惯主要受到地理位置、气候条件、历史背景和文化交流的影响。以下是一些关于辽宁人饮食特点的描述：
-
主食 ：辽宁人的主食以杂粮为主，包括大米、白面、小米、玉米、高粱等，还喜欢吃杂有豆类的二米饭。
-
口味 ：辽宁人普遍喜欢重口味的食物，偏好油炸、煮熟、腌制等烹饪方式，以及咸鲜味道较重的菜肴。著名的东北菜肴如东北大饺子、酸菜白肉、烤肉等都是辽宁人的最爱。
-
海鲜 ：由于辽宁省拥有漫长的海岸线和丰富的海洋资源，海鲜在辽宁人的饮食中占有重要地位。常见的海鲜包括鱼类（如带鱼、鲅鱼、海参等）和贝类（如海蛎子、扇贝等）。
-
腌菜 ：由于过去北方冬季新鲜蔬菜较少，辽宁人习惯于将蔬菜腌制起来以便保存，因此腌菜成为重要的佐餐食品。腌菜以重盐腌制，有利于在寒冷潮湿的天气中保存体能。
-
烹饪技法 ：辽宁菜讲究烹饪技法的多样性，如烧、扒、熘、炖、焖等，注重荤素搭配和造型美观。辽菜的特点是一菜多味、咸甜分明、酥烂香脆、明油亮芡。
-
辛辣食物 ：辽宁人偏爱辛辣食物，辣椒、姜、蒜等调料常被用来调味，辣味被认为有助于驱寒保暖。
-
满族饮食文化 ：满族作为辽宁的主要民族，其饮食文化对辽宁影响深远。满族菜肴以禽畜肉为原料，烹制时重调味、讲火功，须紧烧慢煮，使其酥烂入味。
-
家常菜肴 ：辽宁的家常菜肴包括酸菜汆白肉、猪肉炖粉条、咸鱼饼子、熘肉段、辣白菜等，这些菜肴在辽宁人的日常生活中非常普遍。
辽宁人的饮食习惯和口味偏好反映了东北地区的饮食文化和历史背景，既有传统的杂粮和腌制食品，也有丰富的海鲜和重口味的烹饪方式。这些饮食习惯不仅满足了辽宁人的营养需求，也形成了独特的饮食文化和风味。
