湛江夏季的气候特点可以总结如下：
一、气温特征
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整体高温
湛江夏季属于热带北缘季风气候，全年气温较高，但受海洋调节作用，酷热程度低于海南。
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日均高温 ：26.0℃~31.0℃（7月平均31.0℃，夜间26.0℃）
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极端高温 ：历史最高气温可达33℃（徐闻、雷州等地）
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温差较小
白天与夜间的温差较小，约5-10℃，属于典型的亚热带海洋性气候。
二、气候类型与调节因素
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亚热带季风气候 ：夏季受海洋调节，酷热与湿热并存，形成“闷热”天气特征。
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海滨影响 ：海洋对气温的缓冲作用使城市及沿海地区高温感稍弱，但湿度较高。
三、湿度与体感
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高湿度 ：夏季常伴随闷热天气，湿度较大，体感温度可能比实际气温更高。
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湿热体验 ：当地形容夏季为“蒸笼”或“烈火烤制”，需注意防暑降温。
四、季节变化
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夏季时长 ：6月至9月为高温期，但近年来受冷空气影响，高温天数有所减少。
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雨季影响 ：夏季降水集中，但高温与降雨常交替出现，缓解闷热感。
建议
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穿着建议 ：选择棉麻、薄透材质衣物，避免紧身深色服装。
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防暑措施 ：多补充水分，避免长时间户外活动，必要时使用遮阳伞或空调。
湛江夏季以高温、高湿为主，但海洋气候使其酷热程度相对可控，建议做好防暑准备。
