云南各个季节的水果种类丰富，以下是一些主要水果及其成熟季节：
- 春季（1-3月） ：
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蒙自枇杷 ：初夏时节成熟，果肉柔软多汁，酸甜适度。
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雪莲果 ：11月左右成熟，次年春季采收，口感香甜脆爽。
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菠萝 ：冬春菠萝在1-3月份成熟，春天的菠萝又多又好。
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红心木瓜 ：树上自然成熟，口感柔滑，入口即化。
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人参果 ：富含稀有微量元素“硒”，口感独特。
- 夏季（4-6月） ：
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桃子 ：具有浓郁的香甜味道和软糯的口感。
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樱桃 ：早熟品种在3月份逐渐成熟。
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山楂 ：夏季常见水果。
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无花果 ：夏季成熟。
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桑子 ：夏季水果。
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西瓜 ：夏季水果，种类繁多。
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葡萄 ：早熟品种如夏黑葡萄在3月份成熟。
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李子 ：夏季常见水果。
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油桃 ：夏季水果。
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芒果 ：热带水果，夏季成熟，品种繁多。
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蓝莓 ：个头饱满，颜色深紫，富含多种维生素和抗氧化物。
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火龙果 ：外表鲜艳夺目，内里洁白多汁。
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西番莲 ：夏季水果。
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杨梅 ：夏季水果。
- 秋季（7-9月） ：
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石榴 ：9月正是石榴的成熟时节，口感酸甜多汁。
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苹果 ：特别是昭通丑苹果，冰糖心红富士，甜到粘嘴。
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蒙自甜石榴 ：果粒饱满，皮薄多汁，七月中旬开始上市。
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红河蒙自枇杷 ：果肉金黄细腻，柔嫩多汁，味道鲜美。
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华宁柑橘 ：果肉脆嫩，汁多化渣，酸甜适度。
- 冬季（10-12月） ：
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布福娜 ：长相奇特的水果，果肉似葡萄，味道醇香。
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牛油果 ：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，被称为“森林黄油”。
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燕窝果 ：果肉细腻柔滑，味道甘甜可口，富含维生素C。
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河口香蕉 ：植株高大，果形较短而弯曲，肉质细腻，甜度适中。
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开远蜜桃 ：具有鹰嘴形象，新鲜度极高。
这些水果不仅丰富了云南的饮食文化，也为当地居民提供了多样化的营养来源。每个季节都有其独特的水果，使得云南的水果市场常年供应新鲜、多样的选择。
