甘肃陇南市地理位置特殊，它南接四川盆地，与广元相连，距离成都约800公里；北靠天水、陇西，距兰州800余公里；东面与陕西汉中、宝鸡相接，距西安也是800余公里。这样的地理位置使得陇南市与成都、西安、兰州形成了一个等腰三角形。如果通过高速公路行驶，特别是沿渭武高速，陇南市距离兰州的距离可以缩短至600余公里。

陇南市下辖的两当县，有一条宝成铁路经过，该线路连接宝鸡和成都。两当县内的风县站和红庆车站分别属于陕西省和陇南市，两站之间的距离只有几十公里，且山脉相连，因此陇南市与陕西省的宝鸡市也是相对较近的。

再来看陇南市与四川省的接壤情况，最近的地方是宕昌县与四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县交界处的腊子口，这里距离陇南市约120公里，距离四川阿坝州若尔盖县约80公里。

综合以上信息，可以得出结论：

1. 陇南市与陕西省的宝鸡市距离最近，直线距离约400公里，自驾大约需要6个小时。

2. 陇南市与四川省的接壤最近处是文县，距离陇南市约120公里，与四川阿坝州若尔盖县约80公里。

3. 陇南市与甘肃省内的天水市距离也较近，特别是礼县祁山堡到天水市区，直线距离不足70公里。

如果考虑距离，陇南市最近的城市或地区包括陕西宝鸡、四川广元以及甘肃省内的天水。具体选择哪个方向，取决于你要到达的目的地。