芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，通常出现在每年公历6月5-7日交节。其名称由“芒”（有芒作物）和“种”（播种）组成，寓意“有芒之谷类作物可种，过此即失效”，是农事活动最繁忙的时期之一。

一、核心特点

1. 农事双重任务

   芒种标志着仲夏时节的开始，既是小麦等有芒作物的成熟收获期，也是晚稻等作物的播种关键期，形成“连收带种”的生产模式。

2. 气候特征

   此时气温显著升高，雨量充沛，湿度增大，进入典型的梅雨季节，南方地区尤其湿润多雨，为农作物生长提供充足水分。

3. 时间节点

   太阳到达黄经75度时为芒种，具体日期每年略有差异，通常在6月5日或6日。

二、文化内涵

• 农耕智慧的体现

  节气名称谐音“忙种”，反映古代农民对农时精准把握的智慧，民间有“芒种芒种，连收带种”“芒种不种，再种无用”等俗语。

• 民俗活动

  部分地区在芒种有送花神、嫁树等习俗，同时饮食习惯也渐趋清淡以适应湿热天气。

三、节气养生

芒种期间湿热易困，建议避免过度劳累，可通过午间小憩、食用绿豆汤等方式调节身体。此时也是养阴生津的适宜阶段，可适当增加梨、百合等滋阴蔬果的摄入。

芒种作为自然与农事的交汇点，既承载着丰收的喜悦，也孕育着新一季生长的希望，是二十四节气中兼具实践价值与文化内涵的重要节点。