海南作为热带海岛，具备丰富的自然与人文资源，适合不同需求的康养选择。以下是综合多个权威来源的推荐及分析：

一、生态康养首选：五指山

1. 生态资源优势

   五指山是海南生态核心区，森林覆盖率高达86%，负氧离子含量居海南全省首位，空气质量清新，对心脑血管和呼吸系统疾病有辅助疗愈作用。

2. 气候条件

   属于热带海洋季风气候，全年气温22-28℃，气候温和湿润，湿度适宜，冬季不冷、夏季不热，适合长期养老和康复。

3. 医疗配套

   拥有海南最高水平的医疗机构，如博鳌亚洲论坛永久会址旁的博鳌医疗集团，提供国际级医疗服务。

二、气候宜人度假胜地：万宁

1. 世界长寿之乡

   万宁获“世界长寿之乡”称号，100岁以上老人占比170多位，拥有丰富的负氧离子和优质水源，气候温和干燥，适合慢性病患者和老年人。

2. 医疗与生活配套

   配备先进医疗设施，如恒大国际医院，且依托博鳌亚洲论坛国际医疗先行区，医疗资源丰富。

3. 养生环境

   北纬18°黄金纬度，阳光充足，沙滩细腻，适合开展潜水、高尔夫等户外活动，同时享受海鲜美食。

三、高端康养综合区：三亚

1. 气候与自然条件

   亚龙湾、海棠湾等区域属热带海洋性季风气候，年均气温25.7℃，日照时长2534小时，被称为“日光城”，适合晒太阳、泡温泉。

2. 康养设施

   拥有世界级度假村、温泉酒店及中医康养中心，如海棠湾国寿嘉园逸境健康管理中心，提供中医调理、瑜伽课程等全周期健康服务。

3. 医疗资源

   三亚陵水区域医疗配套完善，解放军301医院等医疗机构提供基础保障。

四、其他推荐区域

• 保亭 ：北纬18°黄金纬度，森林覆盖率85.2%，含自喷温泉（水温93℃），适合养老度假。

• 海口 ：空气清新，医疗配套成熟（如博鳌医疗集团），适合注重生活品质的老年人。

选择建议

• 长期养老/康复 ：优先考虑五指山或万宁，生态与医疗条件更优。

• 度假旅游与康养结合 ：三亚是综合体验的最佳选择，亚龙湾、海棠湾提供多元化服务。

• 医疗需求 ：海口医疗资源更全面，三亚陵水医疗配套先进。

海南不同区域各具特色，建议根据自身需求（如气候偏好、医疗需求、活动类型）进行选择。