“陕甘两宁加海南”是中国省级行政区划的一种记忆口诀，具体指以下地区：
陕甘
陕西省（简称“陕”或“秦”）
甘肃省（简称“甘”或“陇”）
两宁
海南
补充说明
口诀中未明确提及新疆（简称“新”），但根据完整版口诀“陕甘两宁加海南，港澳台琼辽吉黑”可推断包含新疆。
口诀采用地理特征和行政区划简称组合，便于记忆中国版图。
该口诀常用于教学或口诀记忆训练，例如：
两湖（湖南、湖北）
两广（广东、广西）
两河（河南、河北）
两山（山东、山西）。
海南岛位于北回归线以南，属于热带地区。在夏至日（约6月21日）这一天，太阳的升起和落下方向具有以下特点： 一、日出方向 东北方向 由于海南岛地处北回归线以南，夏至日时太阳直射北回归线（约23.5°N），此时太阳从东北方向升起。 二、日落方向 西北方向 同样因为海南岛位于北回归线以南，夏至日太阳的运行轨迹在天空中的偏转角度最大，日落方向为西北。 三、正午太阳方向 北倾状态 夏至日太阳直射北回归线
3月18日 世界护肝日是 每年3月18日 ，由我国卫生部发起，旨在提高全民爱肝、护肝意识，推动肝病防治工作。该活动通过科普宣传、义诊等形式，普及肝炎防治知识，强调“早防早筛、远离肝硬化”等核心理念。 补充说明： 与世界肝炎日的区别 世界肝炎日是7月28日（诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格诞辰），由世界卫生组织设立，关注乙型、丙型肝炎等肝脏疾病的防控。 中国相关活动 在3月18日
根据最新气象信息，海南省乐东县在2024年7月、9月和10月曾出现大暴雨天气，具体情况如下： 一、2024年7月29日 事件描述 ：乐东县气象台于2024年7月29日13时11分发布暴雨橙色预警，预计抱由镇1小时内降雨量超70毫米，引发城市内涝和低洼地区积水。 影响范围 ：包括大东海、尖峰镇、利国镇等区域，需注意防范山洪和城市内涝。 二、2024年9月10日 事件描述 ：受台风影响
夏季高温下户外活动，一定要及时、适量地补水，不能等到口渴了才喝。 这是因为在高温环境中，人体出汗会大量流失水分和电解质。就好比汽车的水箱，如果不及时加水，发动机就可能过热出故障。我们的身体也是一样，水分不足会影响各个器官的正常运转，导致疲劳、头晕，甚至中暑。所以要养成主动喝水的习惯，别等到身体发出极度缺水的信号才行动。 相关 QA： 问题 1：补什么样的水比较好？ 回答：一般来说
海南五指山夏季气候凉爽宜人，具有以下特点： 一、气候特征 冬暖夏凉 五指山因海拔1867米，属热带山区气候，全年温差较大。夏季平均气温26-28℃，最热月（7月）平均气温仅26℃，远低于三亚等地的35℃以上。夜间和清晨气温较低，昼夜温差可达10℃以上，适合避暑。 无极端高温 夏季高温时段集中在中午1-4点，但持续时间短，体感温度较三亚等城市更舒适。 二、自然环境优势 森林覆盖率高
五指山兰贵人茶的功效可综合归纳如下： 一、核心功效 抗氧化与抗衰老 茶多酚、类黄酮等天然抗氧化物质能有效抑制自由基生成，延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性。 提神醒脑 含茶多酚和咖啡因，可促进血液循环，改善疲劳感，增强注意力和记忆力。 养胃护胃 茶多酚、花旗参等成分可缓解胃寒、胃胀气，对慢性胃炎有辅助调理作用，同时促进消化。 美容养颜 抑制黑色素生成，减少色斑；茶多酚和维生素C促进皮肤代谢
《和南丰先生出山之作》是宋代文学家陈师道为曾巩所作的一首和诗，以曾巩出山为题材，表达了对隐居生活的向往与为天下苍生担当的使命感。全诗通过生动的意象和对比手法，展现了曾巩的品格与志趣。 一、首联“侧径篮舁两眼明，出山犹带骨毛清” 意象解析 ：狭窄的山路（侧径）上，曾巩乘坐竹轿（篮舁）前行，眼神明亮，气质超凡脱俗（“犹带骨毛清”）。 象征意义 ：竹轿象征曾巩出山的坚定决心
早起后做 10 - 15 个深蹲通常能在一定程度上唤醒肌肉。 人的肌肉就像沉睡的小狮子，深蹲这个动作就像是把小狮子叫醒的号角。当你做深蹲时，身体的大肌群，比如腿部和臀部的肌肉会被调动起来，就好像小狮子被号角声惊醒开始活动。通过这种有针对性的刺激，让肌肉从休息状态逐渐活跃起来，为新的一天做好准备。但要注意，一开始不要做得太多太猛，不然可能会让小狮子一下子被激怒，导致肌肉疲劳或者受伤。 QA： 问题
