亳州作为“药食同源”文化代表城市,其药膳融合了中医理论与地方特色,以下为代表性药膳及制作方法整理:
一、经典药膳名菜
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古道芍花鸡
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食材 :小公鸡、芍药、人参、石斛、虫草花、枸杞子等。
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功效 :补肝益肾、养血平肝,兼具美容养颜与养生作用。
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特点 :鸡肉与药材共炖,汤色金黄,香气浓郁。
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曹操鱼头
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食材 :花鲢鱼头、天麻、川芎、茯苓、当归、天麻。
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功效 :祛风止痛、健脑提神,相传为华佗创制。
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特点 :鱼头汤浓如乳,药材味与鲜味交融。
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华祖焖鸭
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食材 :红嘴番鸭、巴戟天、杜仲、车前子等16味中药材。
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功效 :益气补脾、养肺滋阴,适合体弱多病者。
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特点 :鸭肉酥烂,药膳香气扑鼻。
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药膳炖鸡
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食材 :土鸡、党参、枸杞、红枣、黄芪。
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功效 :补气养血、提升免疫力,汤汁鲜美。
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特点 :文火慢炖,鸡肉软烂且滋补。
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八珍糕
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食材 :八种名贵中药材(如人参、茯苓、甘草等)。
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功效 :补益气血、健脾养心,传统糕点形式。
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特点 :香甜酥脆,适合作为伴手礼。
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二、特色药膳推荐
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桑葚秘制肉
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食材 :五花肉、桑葚、黄精、黄芪、人参。
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功效 :补肝益肾、生津润肠,肥而不腻。
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做法 :桑葚浸肉上色,搭配中药材炖煮。
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药膳炖甲鱼
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食材 :甲鱼、枸杞、人参、杜仲、黄精。
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功效 :滋阴补肾、强筋健骨,适合阴虚体质。 - 特点 :汤清味鲜,营养丰富。
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凉拌桔梗
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食材 :桔梗、甘草、薄荷。
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功效 :止咳化痰、开嗓利咽,适合咽喉不适。 - 特点 :清凉开胃,适合夏季食用。
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三、药膳与节气
亳州药膳注重“节气养生”,如春季养肝、冬季补肾。 古道勺花鸡 在春季食用可平肝降噪, 药桂焖甲鱼 冬季滋补效果更佳。
以上药膳均结合传统工艺与现代养生理念,建议根据体质选择搭配。若需具体菜品做法,可参考亳州本地餐厅或养生机构。