关于广东正宗二十四味凉茶配方，综合权威资料整理如下：

一、核心配方组成

广东二十四味凉茶通常包含以下药材：

1. 清热类 ：金银花、菊花、决明子、桑叶、淡竹叶

2. 祛湿类 ：茯苓、薏米、陈皮、草果、栀子

3. 生津类 ：茅根、玉竹、天花粉、甘草

4. 其他 ：决明子、薄荷、桑葚、龙眼肉、刺梨

二、常见配方示例

1. 经典配方

   • 材料 ：金银花30g、菊花15g、决明子15g、桑叶15g、淡竹叶10g、茯苓10g、甘草10g、栀子10g、茅根10g

   • 功效 ：清热解毒、祛湿生津，适用于外感风热或湿热证。

2. 五花茶 （较温和）

   • 材料 ：菊花、金银花、木棉花、槐花、鸡蛋花各15g

   • 功效 ：清甜解暑，适合轻微上火或肝火旺盛者。

3. 夏桑菊凉茶

   • 材料 ：夏枯草10g、桑叶15g、菊花15g

   • 功效 ：疏风散热、清肝明目，缓解风热感冒、头痛目赤。

三、注意事项

1. 体质适配 ：脾胃虚寒者慎用寒性较强的药材（如金银花、栀子）；体质偏寒者建议选择陈皮、姜茶等温性配方。

2. 配方差异 ：不同厂家可能根据地域或需求调整配方，建议选择正规品牌并确认成分。

3. 饮用建议 ：需用沸水冲泡，每日1-2次，饭后1小时饮用效果更佳。

四、常见误区

• 非传统配方 ：部分配方可能添加金针菇、山楂等非传统成分，需确认是否为正宗配方。

• 过度饮用 ：长期大量饮用可能损伤脾胃，建议遵医嘱或中医师指导使用。

若需精准配比，建议咨询中医师调整。