森林康养、高原运动、冰雪体验

根据2025年青海省相关规划及活动安排，结合高原特色与生态资源，青海将推出以下养生运动项目：

一、生态康养类

1. 森林康养与温泉SPA

   依托北山国家森林公园等4A级景区，开展森林浴、温泉SPA、藏医药保健等生态养生项目，利用负氧离子资源促进身心放松。

2. 高原运动休闲

   推广赛马、赛牦牛等民族传统体育项目，结合天然温泉资源，建设体育主题养生酒店和度假小镇，形成“旅游度假+康体”新业态。

二、全民健身类

1. 健身操舞展演

   西宁市南门体育场定期举办健身舞龙、柔力球、太极拳等8个项目展演，每周二、四开放，普及健身知识，增强市民体质。

2. 冰雪运动与户外活动

   计划举办省级综合性冰雪运动会、全国高水平冰雪比赛等11项次活动，涵盖冰雪登山、冰川地貌探险等，预计带动1亿元消费。

三、特色旅游体验类

1. 高原养生度假区

   贵德高原养生休闲区提供黄河生态观光、温泉疗养、藏族文化体验等套餐，结合地质景观与温泉资源，打造多元化高原旅游产品。

2. 冬春季文化旅游体育活动

   推出“浪漫冰雪之旅”“雪域奇观之旅”等线路，包含冰雪登山、黄河露营、藏艺体验等，融合自然与文化元素。

四、传统体育项目保护与创新

• 民族体育项目推广 ：扶持赛马、射箭、赛牦牛等民俗体育项目，结合旅游线路开发，提升文化传承价值。

以上项目均围绕青海高原特色与生态优势设计，涵盖康养、健身、旅游等多维度，满足不同需求。建议根据季节选择参与，如冬季优先体验冰雪项目，夏季关注森林康养活动。