根据2025年贵州铜仁地区的茶饮文化及养生需求，结合权威信息整理出以下推荐茶饮及搭配建议：

一、特色茶饮推荐

1. 贵茶集团抹茶系列

   贵州贵茶集团拥有世界最大的单体抹茶精制车间，其抹茶产品可单独饮用或搭配其他食材。抹茶茶具有清热润肺、滑肠通便、抗氧化等功效，适合日常饮用。

2. 罗汉果茶

   清热润肺、滑肠通便，对咽喉肿痛有缓解作用，是女性常饮用的养生茶。

3. 菊花茶

   养肝明目、清热解毒，可搭配枸杞、红枣等食材增强功效。白菊花对体内有害物质有排毒作用，适合肝火旺盛或长期用眼人群。

4. 荷叶茶

   有“轻身化油”功效，可搭配玫瑰花、决明子等食材，帮助减少油脂摄入，改善油腻体质。

5. 柠檬茶

   含丰富维生素C，具有提神醒脑、抑制食欲的作用。可加入蜂蜜调味，增强润肺效果。

二、搭配建议

1. 红枣枸杞茶

   • 材料：红枣6-10枚 + 枸杞10-15克

   • 功效：补血养颜、明目润燥，适合秋季饮用。

2. 绿茶+蜂蜜柚子

   • 材料：绿茶50g + 柚子1个 + 蜂蜜适量

   • 功效：抗氧化、清热降火，适合夏季解暑。

3. 菊花+决明子茶

   • 材料：白菊花5g + 决明子10g

   • 功效：清肝明目、润肠通便，适合肝火旺盛者。

4. 玫瑰花茶+桂圆茶

   • 材料：玫瑰花5g + 桂圆肉5g

   • 功效：活血调经、补气安神，适合女性经期或疲劳时饮用。

三、注意事项

• 季节选择 ：

  春秋季可饮菊花、枸杞茶；夏季推荐绿茶、荷叶茶；冬季适合红茶、姜茶。

• 搭配禁忌 ：

  体质虚寒者慎用寒性茶饮（如绿茶、菊花），需根据体质调整搭配。

• 品牌参考 ：

  贵州贵茶集团提供全产业链茶饮产品，可优先选择其认证的养生茶饮。

以上推荐结合了本地资源与中医养生理念，可根据个人体质调整饮用方案。